我和我老婆都患糖尿病;

我在十幾年前單位體檢中得知患有糖尿病，當時歺前血糖10,9我母親糖尿病生了我們五個兒女亇亇糖尿病，據說這是遺傳糖尿病。

我老婆沒有遺傳因素她也糖尿病，是因為她海喝海吃而得的病。以前她在桃浦居委會工作，午晚飯她都不回家吃每頓上館子，晚間九點鐘值好班回家還得吃，她說睡覺前不吃東西睡不著。2011年她退休了去廣州兒子那裡住了五年，大吃大喝了五年，不是海鮮就是夜宵大排檔，吃得既油膩又使膽固醇高的食物，還缺少鍛鍊。

糖尿病治療有效方法;

飲食第一位要注意，多歺少食、每天糧面主食不超過八兩、最好主雜糧混合吃、少吃油膩或膽固醇高的食物、少吃甜水果甜羮之類……。

藥物第二位要注意，經常測量歺前歺後血糖、每天要遵醫囑按時服藥、按醫囑增減藥量或改變用藥品種……。

鍛鍊第三位要注意，根據自己實際病情和身體狀況制定確實可行的鍛鍊計劃和方法，不要做過激厲的活動鍛鍊、要巡序漸進適合自已鍛鍊活動的就是最好的……。

以上是我們夫妻一對糖尿病患者的膚淺認知和感受和大家共勉，不作經驗之談僅為互相交流吧！共祝糖尿病患者早日康健延年益壽。