戒菸兩個多月！

並且繼續下去！

戒菸大軍都來報個到！

一起堅持，一起加油！

戒菸十年有餘，各方面感覺挺好，就是戒菸過渡期稍微要有一點毅力，還要經得起好煙，伸手煙的誘惑，朋友，假如想戒菸，不要有顧慮，馬上開始吧！

93年開始吸菸，18年8月31日開始戒菸，期間戒過無數次，最長3個月，這次戒了6個月了，我認為堅持最重要，其次必須拒絕誘惑，堅決不接別人的煙

小時候抽過旱菸，放牛的時候捲過樹葉子抽，十八歲那年晚飯後抽過一根，恰逢感冒了，咳嗽一個晚上，知道了這東西不好，再沒抽過，抽菸除了給國家創造稅收，就是給地方政府和醫院創造效益，對你的家庭，事業，沒有任何意義，肺癌開刀的時候抽菸也不能止疼！

這五年當中是戒了，復吸，再戒，再復吸，來來回回好幾次，時間跨度為5年，戒的最長是一年半，最短是幾個月。到目前為止戒了一年多。淺談一點體會，戒菸這回事想明白了，也就不想了，完全靠意志力戒菸，失敗的機率會很大。因為沒想通為什麼要戒菸。戒菸的壞處大家都懂，好處也都明白。但為什麼戒不掉呢？沒關係，多戒幾次，慢慢就悟明白了，戒菸也是一種自我修行。