最近工作特別繁忙，或者生過大病……最近被人打過，或者進行過超過身體正常負載的訓練？當然，還有年齡、性別和職業等等。離開具體的主體情況和客觀環境，誰都不能作出正確的診斷。猜，也只能是瞎猜。

睡覺蓋嚴別吹風，

毛孔張開著涼冰。

可找中醫針灸去，

細絲捅過人輕鬆。

我也有過這樣的經歷，無法安睡，也不知道是哪裡不舒服。後來靜下來感覺才發現是胃部不適引起的，由於不是明顯的疼痛，僅是有些燒心所以不易察覺，但對睡眠有影響，後來對症用了抑制胃酸的藥一週後就感覺好多了。有時則是因為壓力大，心裡有事，導致精神緊張神經處於亢奮狀態無法安睡，即使睡了醒來也會感覺很累，這時如睡前服用半顆安定，第二天醒來會感到很輕鬆。具體你是啥情況，要好好自我判斷下，是身體某個器官或部位不適（最好做個體檢，排除糖尿病、腎病等疾病），還是精神緊張導致的睡眠障礙。

如果沒幹特別重的活或沒有太多的腦力勞動，正常作息，飲食正常的情況下，補償休息後仍不能緩解疲勞，也沒特別的症狀，那你需要去全面體檢一下。