如果一直在跑步機上跑的話，那麼是的。

在跑步機上所顯示路程其實也就是跑步機的履帶所劃過的路程，因此如果是從跑步機剛啟動便一直在跑步機上運動的話，那麼跑步機上的路程跟跑的真實距離是一致的。

因此只需要看跑步機上所顯示的數字便可以知道自己在跑步機上跑了多遠的路程

1.如果一直在跑步機上跑的話，那麼是的，在跑步機上所顯示路程其實也就是跑步機的履帶所劃過的路程，

2.如果是從跑步機剛啟動便一直在跑步機上運動的話，那麼跑步機上的路程跟跑的真實距離是一致的，因此只需要看跑步機上所顯示的數字便可以知道自己在跑步機上跑了多遠的路程。

這個問題要取決於我們的初衷，上跑步機跑步鍛鍊是為了什麼？當然是為了鍛鍊，那麼我想問想鍛鍊為什麼不去室外跑步，別找理由，別說沒時間，別說不方便出去，其實就是懶得出去。這是我的觀點，說到懶得出去了，其實就是問題的根源了，跑步機公里數準不準無所謂的，就看你的目的了，想鍛鍊身體，在跑步機上跑步別計較公里數多少，跑，堅持跑下去就行！不忘鍛鍊身體的初心。健康第一，沒事還得多跑步，多運動！祝願大家健康！