情緒低落總是出現，可能是抑鬱症，抑鬱症患者在每天的絕大部分時間裡出現情緒低落、思維遲緩、意志活動減少，而且往往飲食、睡眠比較差，自我的興趣愛好受到影響，缺乏興趣樂趣以及缺乏快感，自我評價比較低以及出現自罪自責，這種長期的情緒低落作為主要的突出症狀，伴隨在每一天的生活當中，而且患者高興不起來，心情壓抑鬱悶，沒有什麼有興趣的東西，不能夠提起精神，所以對於患者沒有快感可言。

正常人如果遇到家庭重大變故等，可以出現情緒低落。如果時間過長，要警惕抑鬱狀態或者抑鬱症的發生。抑鬱症的核心症狀群為三大症狀，如情緒持續低落、思維遲緩、意志活動減弱，這三種症狀被認為是典型的抑鬱症的症狀。情緒低落主要是感到不開心覺得度日如年、生不如死，常愁眉苦臉、唉聲嘆氣、興趣缺乏或快感缺失，患者對凡事都提不起興趣或者興趣下降，簡單的活動如看書、看電視，無法從中獲取快樂。如果出現上述症狀，應該及時尋求專業人士的幫助，配合治療。

那要看什麼原因造成的心情低落，工作，家庭，還是戀愛。工作沒有做完的時候，家庭是不可能改變的，戀愛需要彼此坦誠。