這個電子產品盛行的時代。像你這樣晚不睡，早不起的人太多太多啦。表面上看是電子產品惹的禍，實際上是個人自身的原因。沒有自制能力，所造成的。

我妹就是這樣的，95後。標準的晚睡晚起，生活顛倒。想不通，這或許成了惡性迴圈啦！良好的生活作息習慣才保證健康的身體。有了健康身體。工作或學習才有精力，有了精力，賺錢多。

常言道：晚上不睡是賴人，早上不起是病人，一語驚醒夢中人。道理很明顯，社會現象導致性質差異，可以說是見怪不怪了。在過去社會晚上不睡的人完全不是像現在的半大小夥為工作守在電腦桌上熬夜到天亮，而是無聊的生活狀態在萬籟俱寂的夜間想入非非，試想出去搞點什麼，屬於偷雞摸狗的那種，才換來“賴人”這樣一個不雅的稱呼。同時過去早上不起之人自然就把他（她）歸究於病魔纏身的病人。而現在夜晚熬夜早上不起是一種常態，有些年輕人為公司達曉通旦。還有個別單位有它的特殊性，下午才上班。由此看來上面你提出的問題同樣是隨著社會時代變遷“與時俱進”，純屬——正常現象。假如你是處於無聊消磨時間，著魔的玩兒手機那就大可不必。合理安排時間循序漸進，即便是玩兒些知識性強的能夠明顯提高自己的綜合素質，那就合理安排時間，做到勞逸結合兩豐收。