食物殘渣在口水的作用下發酵自然是有臭味的，說話的時候由於氣流的原因這種味道比較淡，長時間不說話口氣肯定會比較重。所以，早晨起床的時候或多或少都會有口氣的，除非是口呼吸患者。

因此，重點是食物殘渣

你可以考慮一天刷三次牙或者中午飯後使用漱口水，因為口臭一般來自食物殘渣的發酵。還有一種情況是，你要考慮去查查胃，胃不好的人也會有口臭的情況，因為消化系統的原因。

口臭的原因之一就是“幽門螺旋桿菌”，其次就是其他細菌的滋生原因了。比如吃了晚飯後，沒有刷牙食物殘渣在口腔的各個角落裡慢慢發酵，也會出現酸臭味。所以，先去檢查“幽門螺旋桿菌”有與否。其次就是要注意個人衛生習慣。

這個應該是你的牙齒縫裡面有食物殘渣，要去買那種衝牙器，每餐飯後把牙齒縫沖洗乾淨，會好很多。

漱口的時候要記得牙齒的反面和舌頭都要漱。

如果這兩樣都幫不到你，那就要去檢查一下你的腸胃了！

有口臭的的原因並不完全是因為是幽門螺桿菌，原因有很多比如我們有牙周炎，牙結石等。或者是我們經常不刷牙，我們平時餐飲暴食，時間長了會引起我們的消化吸收功能時間長了會引起口臭。