一般出現這種心臟神經紊亂心慌氣短是屬於神經問題導致的，是屬於神經官能症的一種.主要表現為胸悶，呼吸困難,心慌氣短等情況。建議你的這個情況,如果是患有這種心臟神經紊亂的話，最好是積極的口服一些調節神經的藥物進行治療,會有一定的改善作用的。

也還可透過轉移注意力、放鬆心身的意念療法進行輔助治療。如舒適地靠在沙發或躺椅上，閉上眼睛，將意念依次集中在頭、頸、雙手、胸、肩、腹等部位，先後做咬牙、繃緊頸部肌肉、攥拳、深呼吸等動作，使全身放鬆，持之以恆長期堅持，對緩解症狀也有一定的幫助的。

做深呼吸時有沒有聳肩動作，如果有可以練習呼吸訓練！聳肩屬於輔助呼吸肌群代償，膈肌功能抑制所致；

呼吸訓練最簡單的是腹式呼吸，就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子；下圖膈肌呼吸示意圖方法簡單實用，安靜狀態，可以每天練習10分鐘左右，早期練習時可能出現頭暈情況，如果出現頭暈，馬上停止練習，休息，待狀態穩定後，隔半天再練習，隨著練習時間延長，頭暈也會慢慢消失！此動作是強化膈肌功能，因為膈肌屬於胸腹分界線，當膈肌功能提高後，在胸腔與腹腔之間會加大運動幅度，間接提高心肺功能與腸道功能；這也就是俗稱的“吐納術”簡單版本！