第一如果是因為年齡大了神經衰弱導致的話可以去醫院取一些藥，也可以自己買些中藥補一補，中藥治這個挺有用的。第二如果是因為常常想一些事。導致睡不著的話你以後晚上儘量不要想其他事，也可以少服用安眠藥。

壓力太大了，需要放鬆一下，至於怎麼放鬆呢，可以根據個人喜好

有的人喜歡找小三亂搞

有的人喜歡去喝酒，花天酒地

有的人喜歡運動積極向上

有的人喜歡遊戲，勞逸結合

所有的這些放鬆方式前提是你銀行卡里有個幾百萬

沒有的話，就認命吧，睡不著是正常的，睡得著就不正常了，真的。

在房價一平米超5萬的社會里，

在孩子上幼兒園都不安全的社會里

在貪官橫行的社會里

在權貴滿地的社會里、

你確定你睡得著？睡得著的人是他們？

問題是你是這些人嗎？

如果是的話，那麼我送你兩個字，活該

看你的情況考慮是，心腎不交，由於白天事情較多，過度傷耗心血，神無所附，造成，睡眠不寧。

是否感覺身體被掏空，把腎透支的補起來。