人活在世上不如意的事十之八九，總有一些事情會影響到我們的心情，鬱悶、無奈、焦慮。如果這種情緒得不到疏導，很難走出迷茫，恢復快樂。

我是個很喜愛安靜的人，平時總宅在家裡。如果有一天我要約朋友出去玩，肯定心裡煩。出去閒逛，聊聊心裡的煩惱，分散自己的注意力。或者出去海吃一頓，給自己買幾件好看的衣服，美美的打扮一下自己。有時候出去旅遊，看看一路的風景，讓心稍加安靜；讓眼晴去感受大自然的美麗畫卷，喚醒心地的小美好！也許現在我是青春不在，少了那份浮躁，煩躁的時候，我只想待在家裡。練練書法，看看書，或去擺弄我那些花草；累了站在窗前看看街上來往忙碌的人，我會對自已說，有什麼大不了，一切都會過去的。我有一閨蜜說她煩躁的時候，總是在家裡找事做，累了趴在床上痛痛快快地哭一場，睡著了第二天起床日子照樣，也從不把不好的心情帶進工作中去。這話我聽了心特別酸，但更多的是贏得了我對她的尊重。

生活中，每個人心裡都有一個或大或小的結，箇中滋味只有自已知道。只有努力做好自己，遇到一些不愉快的事，自已要學會調節，才能有一個傷得起、放得下、看得淡、活得透的心境！