單純的喝水是不可能起到減肥的作用，因為人一天就要喝八杯水，只是維持人正常細胞代謝的功能。

原因分析

喝水只能起到促進細胞代謝，但是人一天本身就要喝很多水，只有透過節食減肥才可能真正的瘦下來。

注意事項

1.節食不是說什麼都不吃，而是說吃一些營養含量比較高的並且不是高熱量，高油脂的食物才可能瘦下來。

2.平常也要多吃水果蔬菜，多吃粗糧。

我是8號彗星，西寧網際網路草根，從事多年快速消費品行業市場營銷與銷售工作。平日裡喜歡跑步、游泳、看電影、聽音樂、讀一讀雜七雜八的書或者心血來潮的自駕遊，很榮幸能夠來回答這個問題。

先來回答問題——【想減肥先要牢記：當你攝入的能量低於你消耗的能量時，你就會開始瘦的】

所以跟你多喝水、少喝水關係不大，你就正常喝水就行。三分練、七分吃，把重點放在你的嘴巴和運動上。

當然，多喝水肯定是有好處的，但萬事都有度。一個正常人一天的飲水量保持在1500毫升就好。水是生命的源泉，人身體裡最多的東西就是水，可見水是我們身體必不可少的東西。水可以加速細胞的代謝功能，幫助我們更快的排出身體裡的代謝廢物，因此，喝水在一定程度上可以促進減肥。