當然能吃蛋白粉吶。蛋白粉又不是藥，是補劑，是保健品。

答主曾經也當過體育生，深知道這運動量有多大，這樣訓練下來一日三餐肯定是不夠的，要額外適當補充營養，把一日三餐改成一日五餐，在早餐和午餐、午餐和晚餐之間進行加餐，吃麵包、雞蛋、水果什麼的，兼合到碳水化合物、蛋白質、維生素等就行。如果嫌麻煩的話，就直接喝蛋白粉行了。

不過體育生訓練量大家都知道，專案大多強度大，而且持續時間長，這樣下來糖原會很快消耗完。

我個人認為體育生要更注重碳水化合物的攝入，而蛋白粉能提的供營養物質大多數是蛋白質，沒有什麼碳水化合物，並不能很好提高身體裡的糖原儲備量。吃增肌粉就可以彌補這個問題，額外有效地增加碳水化合物。所以把蛋白粉換成增肌粉更好。當然，如果題主學校的飯堂是飯多肉少的話，那還是買蛋白粉吧，畢竟蛋白質也是很重要的，平時就多吃米飯、麵包、水果來補充碳水化合物。

廢話有點多，簡單來說就是：個人認為體育生能吃蛋白粉，而且要吃蛋白粉，不過將蛋白粉換成增肌粉會更適合體育生。