你好： 建議可以升級的 到13有很大的提升 A12處理器是完全可以無壓力支撐iOS13的個人建議升級 雖然不升級也可以用

看到樓主的表述，本人目前也在使用iPhone XR這款機型，且作為自己的主力機使用，目前停留在iOS12.3.1版本。

相較於iOS12版本來說，iOS13版本的明顯特點是反應速度和操作都非常流暢，人臉識別也比12版本要快不少，這是兩個版本之間最明顯的區別。

按我個人的使用體驗來說，iPhone XR停留在12.3.1也好還是12.4版本，相比iOS13可能更加適合這款機型，在續航待機和溫控方面的表現都非常好，就是一個穩字，我偶爾打3個小時的王者還能剩餘不少電量，續航表現我是非常滿意的。

另外，我還發現iPhone XR升級iOS13之後訊號確實有了改善，不會出現iOS12因切換網路和無線網斷連無訊號的情況，這點感受還是很明顯的。

簡單來說，iPhone XR效能夠用，升不升級都能用，不過在iOS13.3.1之後的版本就不太建議升級了。