可以的

健身以後可以使用筋膜槍 透過槍頭衝擊身體運動後緊繃的部位 來幫助軟組織放鬆恢復 避免肌肉過於強壯 此外筋膜槍還有放鬆骨骼肌 緩解疲勞痠痛的作用

完全沒問題

1.放鬆筋膜、肌肉

在健身運動之後，肌肉如果沒有得到按摩、拉伸，那麼就會變得非常緊繃，產生筋膜粘連，不僅身體會覺得不舒服，而且還會影響肌肉的恢復和生長，可能會有肌肉發僵、發硬、發緊的情況。

使用筋膜槍，每分鐘產生2000-3000次的震動，透過槍頭衝擊身體運動後緊繃的身體部位，來幫助肌肉軟組織放鬆恢復，避免肌肉過於健壯。

2.放鬆骨骼肌

筋膜槍在面板表面進行高頻振盪的同時，還會作用到深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放鬆，經絡神經血脈瞬息暢通。

3.緩解疲勞、痠痛

平常即便沒有進行運動鍛鍊，偶爾使用筋膜槍當做按摩儀，也能夠起到促進血液迴圈、消散因疲勞而產生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和痠痛感。

其實筋膜槍就是個偽概念，還是紮紮實實鍛鍊比較好，要他震動好不如手機開個震動模式 原理一樣是裡面核心電機的震動罷了～