提氣或說呼吸方式很大程度能提高力量與集中力還有耐力等。這在運動中屬於常識性東西。如透過加大吸入氧氣，加速或平穩心肌效率等方式調整。

提氣，既不能讓重量減輕，也不能讓力量轉移。任何所謂的神功絕技，都不可能違揹物理、違反生理。

那些所謂的輕功，運起氣來能夠讓體重減輕的，誰敢站到電子稱上稱一下試試？從來沒有一個人敢這麼做，因為完全不可能的事情嗎。

江湖賣藝中，會有一個提氣、運氣的過程，而且表演者還顯然異常用力、專注，其實就是為了營造氣氛，有一種要“憋大招”的感覺，讓觀眾有一種“期待感”。這是第一個作用。

第二個作用呢，是讓自己平靜一下、喘息一下，調節一下身體，為下一步發”大招“作好準備。

當然了，你也可以把提氣當成是深呼吸，消除緊張，增強吸氧量。僅此而已。

很多電視劇中的打鬥場面，那些所謂的會氣功、內功的角色，站在那運氣啥的，你當對手是傻子，站在那等你作準備？搏鬥瞬息萬變，還沒等你運好氣，人家一磚頭把你放倒了……