我背句太極拳論給你聽聽吧: 太極者，無極而生，陰陽之母，動靜之機也。

這是太極拳論的第一句話，而王宗嶽的太極拳論一直被奉為太極拳界最頂級的理論著作。這一句也揭示了太極拳就來源於太極陰陽這些傳統中國哲學。練太極拳第一步就是明虛實，曉陰陽。練到陰陽相濟才是懂勁，之後越練越精，就可達神明。所以不但是三大內家拳，而是所有內家拳術都來源於中國傳統文化。別的地方別的文化出不來這樣的神奇的拳術。

既然稱為“文化之寶”，那簡單的從技擊或者養生方面來講就顯得片面了。

首先，內家拳在建立綱領的時候，吸收了中華文化的易理(太極陰陽八卦)，儒家的中庸之道，醫家的經絡學說，兵家的兵法等理論。這些都是優秀傳統文化。

第二，武術又是一門格鬥的藝術。在冷兵器時代是保家衛國所必須的技藝。內家拳成熟於明清時代，可以說融合了中華幾千年來的格鬥技巧。

第三，內家拳最值得稱讚的地方在於不僅傷敵，還能強身養生。它有一整套的科學的養生理念和功法。

綜上所述，所以說是“中華文化之寶”。