內心的情感，隨聽說讀寫而改變。生氣什麼你的不贊同，有些事有些人 在你自己想象中的不一樣的，沒有按照劇本的演繹而發展。傷心，是你在某事上感到無力從心，一道道不愉快的事浮現在腦海之中，越是想像越是傷心。

在心理學上來說，心身是一體的，身體和心情是一致性的，所以，有時候，會生氣，會心痛，會難受，是因為你的情緒非常不好，你的情緒不好到什麼程度呢，你的身體用心痛，用難受來告訴你，你現在的情緒非常的不好，很難受。比如，失戀，失戀很傷心，情緒很低落，很暴躁，那這種情緒體現在身體上就是心痛，或者是無力感，或者是想打人等。

生氣是面對不滿的一種方式。有時候生氣的原因，並不是自己想得那回事。

在生氣的過程中，往往我們會想起很多不開心的過往，比如和男友生氣，你會想到他對你做過的那些過分的事情，你會覺得他不夠愛你，你甚至會覺得自己不值得被愛。你會想起起小時候的一些經歷，比如你常常得不到家人的關注等等，這些都會讓你覺得越來越傷心。

當下讓你生氣的事情只是一個導火索，它讓你揭開內心被隱藏起來的傷疤，而這些傷疤才是真正痛苦的根源。解決掉這些根源問題，你才會真正被治癒。