你好，建議吃當地當季的，無汙染的。

反季節的水果儘量不要吃，我們吃東西吃的不僅僅是看的見摸得著的那個物質，更重要是吃它蘊含的能量，也就是那個無形的氣。氣與四時相應，每個季節的氣是不同的，而不同季節成熟的蔬菜水果也含有與季節同步的氣。氣不能錯，氣吃錯了會造成人體內氣機的錯亂。我們中醫說四時之氣升降浮沉，春天的氣是往上升的，夏天的氣是浮的，秋天的氣往下降，冬天的氣是沉在下面的。

氣之清者為精,人之清者為賢,治身者以積精為寶,治國者以積賢為道。漢·董仲舒《春秋繁露·通國身》

從科學營養的角度、口味、價效比，水果都是應季當地的好。

我因為懷孕的時候吃過便秘的苦，所以對於我兒子飲食這一塊會特別注意，除了水要多喝，水果也要多吃。每天上午十點多吃一頓水果，下午午睡睡醒後，差不多三四點會再吃點水果，一天準備兩種不同的水果。

我兒子也是馬上21個月，我經常會買的水果有蘋果，香蕉，葡萄，橘子，橙子等等。