您好，像長時間站立者、長時間靜坐者、孕婦、肥胖人群比較容易的靜脈曲張，平時不要久坐久站，適當活動下肢、休息時抬高下肢、也可以穿醫用壓力襪進行預防促進血液迴流，控制體重、超重者或孕媽媽以及負重人群運動時穿戴醫用壓力襪。如果發生靜脈曲張也不用太擔心，可以到專科醫院或專業靜脈病中心進行檢查，聽聽醫生給你的具體建議。目前只有手術是唯一可以去除靜脈曲張的方法，理念最先進的張強醫生團隊開展的CHIVA手術輕鬆舒適且保留靜脈功能，希望對您有幫助。

易得人群:

1、長時間站立者：下肢靜脈壓力增高；

2、長時間靜坐者：長時間靜坐工作者，小腿肌肉缺乏收縮活動，致使腿部血液淤滯；

3、孕婦：胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈，腿部靜脈壓增大。

4、肥胖人群：體重過高，下肢靜脈壓力增加。

預防:

1向專業醫生諮詢

2運動起來，避免長時間靜坐。

3抬高下肢，高於心臟，每次30分鐘。

4少穿高跟鞋和翹二郎腿。

5穿合適的壓力襪。

6避免熱水泡腳。