感謝邀請！俗話說十賭九輸。賭博是千萬不能觸碰的。既然已經造成這嚴重的後果。如何自責也是沒用的。只能想想法子如何賺錢把欠的債務還清了就行。看你年齡 應該也是畢業了吧 工作總有吧。好好上班賺錢。我知道僅僅是目前的這份工作是不能很快解決問題。所以 可以考慮找找網兼，如今網際網路發展迅速。網兼也很多。但前提是你要找對專案 很多人 鑑於你目前已負債30萬 最好是零投資的專案。眾發非常適合你。只需要推廣就行。不收取任何費用費用。努力三個月。30萬債務還清是分分鐘的事。豬頁找我吧。

不管什麼賭博。都回身敗名裂。一輩子也翻不了身。每天只有黑暗的生活。好累。28歲的人生就這樣狼狽不堪。一步錯步步錯。網路棋牌輸了幾十萬。每天都活在悔恨的生活。對不起自己的父母。對不起親朋好友。

我也是啊，輸了一塌糊塗，好在迷途知返。

所以妳首先要跟家人坦白，然後理清債務。

最後是慢慢還款，千萬不要繼續了，我也是不斷反覆，現在才停止了。

加油，記住了，一定要坦白，一定要停止。