加熱包裡面一般都是由烘焙燒矽藻土、鐵粉末、焦炭、活性炭、海鹽和鋁粉等等化學原料。一般情況下，只需要輕輕揉搓混合之後就可以升溫到60攝氏度以上，用來冬天保暖禦寒。再加入生石灰和水之後，就可以瞬間升溫到150攝氏度以上。如果自熱包沒有破裂，符合國家標準就沒有問題。而且這麼多年，技術基本成熟，也不是什麼高科技的東西，出現問題的可能性很小。最主要的是避免燙傷！！

肯定是有毒的，加熱的塑膠都是有毒的，只是有毒的程度不一樣。

自熱型餐盒的最大隱患就是含有生石灰的加熱包，尤其是放置在塑膠材質的器皿中，很容易使得塑膠器皿變型，而器皿中的溫度10秒左右就會升至90攝氏度以上，這樣的熱量已經達到可以傷人的級別。

吃自熱火鍋為了是旅遊出行方便，它和泡麵一樣，不同的是它自帶固體發熱包，裡面的食材都是加工為半成品或成品了，只要加熱就可以直接食用，至於顧慮有毒無毒這事不好言定，一般廠品都會經過各方面的檢測後才會讓消費的，特別是食品管控特別嚴，國家制定了食品衛生法，只要是在正規的超市商家，商鋪購買的的一般是放心食用的，但購買時注意生產保鮮日期。所以說也不要去想加熱火鍋時會產生毒，應該生產這樣的產品會反反覆覆做檢測的。但不管食用什麼東西，吃多了對身體也不好。