常見的敏感肌是指容易出現潮紅、乾燥、灼熱、瘙癢等情況的面板。在醫療方面，敏感肌的判斷標準，醫生主要通過系統的問卷量表評估，以及實驗室檢查進行輔助評價和判斷。比如常用儀器測試面板的含水量，經過面板的水分丟失量，同時，還要檢測面板炎症的紅斑情況、面板血管的通透性以及面板的PH值等，再給予全面的評估和判定。敏感肌的形成多見於化妝品的使用不當，如選擇了不正規的化妝品。因為有時美白祛斑產品裡可能含有刺激性成分、激素或者其它鉛、汞等有機金屬，一旦超標，都可能對面板屏障造成損害；其次，紫外線、空氣中的粉塵、花粉，都可能導致面板的表皮屏障受損，而使面板變得敏感；而且反覆的炎症反應會導致外周神經功能的異常敏化。

敏感性面板的人群得注意以下事項：

1、切忌過度清潔

敏感肌不要使用去角質的產品和清潔面膜，因為敏感肌本身水脂膜不全且角質層薄，再使用上述產品無疑是給面板雪上加霜，進一步造成損傷。其次，敏感肌每天洗臉的次數最好不要超過2次，洗臉水的溫度不要太高，也不能太低，以免給面板帶來過激溫度刺激。最重要的是要選擇一款溫和的潔面產品。

2、切忌使用含有酒精、香料、防腐劑的產品，儘量做到精簡護膚。

部分人的護膚存在一個誤區，不考慮產品的成分，只關注它的功效，看到相關宣稱就都往臉上用，結果不僅會導致面板負擔過重，各種刺激還會引起面板變得敏感。因此，敏感肌的姐妹要學會給面板適當休息，休養生息是敏感性面板逐漸恢復的最基礎保障。選擇成分簡單不含刺激成分的護膚品，尤其是含有酒精、香精、防腐劑等的產品避免使用，很多時候精簡護膚會帶來意想不到的效果。

敏感肌膚：是指對多種因素易感而誘發的主觀感覺症狀的面板狀態，即面板反應性高、耐受性差甚至易過敏。敏感面板主要特點是更為乾燥、容易緊繃和發紅;受到輕微刺激，即可產生瘙癢、脫屑甚至燒灼和刺痛等感覺，嚴重者可產生不良情緒或精神症狀。

敏感面板主要有先天性和後天性之分。

前者主要跟遺傳及體質有關;後者主要與保養不當、濫用化妝品、太陽暴晒、風沙吹打、換膚等因素有關。

面板對外界刺激的反應強，對冷、熱、風吹、紫外線、化妝品等較易敏感，易出現紅斑，丘疹，瘙癢等症狀。

敏感面板成因及表現

敏感面板的成因並不是特定物質的接觸和作用，而是面板自身結構和感受神經的既定狀態。其成因包括以下幾個可能因素：

1)屏障功能：

面板屏障能有效防止外界有害因素的入侵和體內營養物質的流失，膚屏障功能受損，是面板敏感的重要原因。角質層較薄的人更容易受化學物質的刺激。角質層薄弱的面板滲透能力強，刺激物更容易進入而引起面板的炎性反應。

2)炎症反應：

由於敏感面板存在屏障功能損傷或 神經功能異常的特點，與正常面板相比更難於抵禦外界刺激物與過敏原的侵襲，容易發生一系列刺激或過敏導致的面板炎症反應，然後進一步損害面板屏障結構與神經末梢，導致惡性迴圈。

敏感面板具體原因：

1. 天性遺傳

2. 季節交替、氣溫、溫度，風

3. 環境汙染，長期受紫外線照射

4. 身體健康狀況：如內分泌功能失調、消化不良

5. 面板營養缺少

6. 長期精神壓抑、緊張

7. 長期使用含激素、重金屬的護膚品，如含激素、重金屬的祛斑霜、防晒霜、美白產品等

8. 長期使用鹼性較高清潔品，過度去角質。

敏感性面板特徵：

1、面板薄、毛孔緊閉、細緻，對外界刺激敏感

2、面板表面乾燥缺水，粗糙，可見微血管、有不均勻的面部潮紅

3、眼周、脣周等部位容易乾燥發癢

4、受情緒波動影響時，面部易出現潮紅、發紫現象

在這裡要注意區分別下敏感肌和過敏性面板：

兩者的區別是：

敏感：主要有先天性和後天性之分。前者主要跟遺傳及體質有關;後者主要與保養不當、濫用化妝品、太陽暴晒、風沙吹打、換膚等因素有關。

過敏：從過敏原來看有食物因素、季節因素、藥物因素、化學品因素、遺傳因素等;從根本原因來看是體內自由基氧化嗜鹼細胞和肥大細胞、破壞免疫系統造成。

兩者的聯絡是：

敏感是潛在的，存在於任何型別的面板中，過敏是受到某種刺激後出現的現象;敏感面板很容易引起過敏現象的出現，但過敏的面板不一定是敏感面板。敏感肌膚：是指對多種因素易感而誘發的主觀感覺症狀的面板狀態，即面板反應性高、耐受性差甚至易過敏。敏感面板主要特點是更為乾燥、容易緊繃和發紅;受到輕微刺激，即可產生瘙癢、脫屑甚至燒灼和刺痛等感覺，嚴重者可產生不良情緒或精神症狀。

敏感面板主要有先天性和後天性之分。

前者主要跟遺傳及體質有關;後者主要與保養不當、濫用化妝品、太陽暴晒、風沙吹打、換膚等因素有關。

面板對外界刺激的反應強，對冷、熱、風吹、紫外線、化妝品等較易敏感，易出現紅斑，丘疹，瘙癢等症狀。

敏感面板成因及表現

敏感面板的成因並不是特定物質的接觸和作用，而是面板自身結構和感受神經的既定狀態。其成因包括以下幾個可能因素：

1)屏障功能：

面板屏障能有效防止外界有害因素的入侵和體內營養物質的流失，膚屏障功能受損，是面板敏感的重要原因。角質層較薄的人更容易受化學物質的刺激。角質層薄弱的面板滲透能力強，刺激物更容易進入而引起面板的炎性反應。

2)炎症反應：

由於敏感面板存在屏障功能損傷或 神經功能異常的特點，與正常面板相比更難於抵禦外界刺激物與過敏原的侵襲，容易發生一系列刺激或過敏導致的面板炎症反應，然後進一步損害面板屏障結構與神經末梢，導致惡性迴圈。

敏感面板具體原因：

1. 天性遺傳

2. 季節交替、氣溫、溫度，風

3. 環境汙染，長期受紫外線照射

4. 身體健康狀況：如內分泌功能失調、消化不良

5. 面板營養缺少

6. 長期精神壓抑、緊張

7. 長期使用含激素、重金屬的護膚品，如含激素、重金屬的祛斑霜、防晒霜、美白產品等

8. 長期使用鹼性較高清潔品，過度去角質。

敏感性面板特徵：

1、面板薄、毛孔緊閉、細緻，對外界刺激敏感

2、面板表面乾燥缺水，粗糙，可見微血管、有不均勻的面部潮紅

3、眼周、脣周等部位容易乾燥發癢

4、受情緒波動影響時，面部易出現潮紅、發紫現象

在這裡要注意區分別下敏感肌和過敏性面板：

兩者的區別是：

敏感：主要有先天性和後天性之分。前者主要跟遺傳及體質有關;後者主要與保養不當、濫用化妝品、太陽暴晒、風沙吹打、換膚等因素有關。

過敏：從過敏原來看有食物因素、季節因素、藥物因素、化學品因素、遺傳因素等;從根本原因來看是體內自由基氧化嗜鹼細胞和肥大細胞、破壞免疫系統造成。

兩者的聯絡是：

敏感是潛在的，存在於任何型別的面板中，過敏是受到某種刺激後出現的現象;敏感面板很容易引起過敏現象的出現，但過敏的面板不一定是敏感面板。

怎樣才算敏感肌？1分鐘測試你是不是敏感肌！

有學者統計，亞洲女性中46%認為自己是敏感肌，男性的比例也高達30%~

這什麼概念？相當於每2個妹子中就有1個認為自己屬於敏感肌、每3個男生中就有1個認為自己是敏感肌。

比例相當高了。但實際真有這麼多敏感肌嗎？

我們有必要端正觀念：

護膚不能矯枉過正。敏感肌和健康皮在護膚上有諸多不同——敏感肌護膚時會捨棄很多功能型產品，以求最安全穩定的效果；而健康皮卻有廣泛的選擇，來調理面板的種種問題。

怎樣才算是敏感肌呢？參考這份問卷 (出自《完美面板保養指南》Leslie Baumann著)：

所有問題a-1分，b-2分，c-3分，d-4分，e-2.5分，請記錄每道題的分值並加總。

1、你臉上出現過紅色斑塊

a. 從來沒有

b. 很少有

c. 每月至少有一次

d. 每週至少有一次

2、某些護膚品會使你的臉部發紅、發癢或刺痛：

a. 從來沒有

b. 很少有

c. 經常

d. 總會有

e. 我不用護膚品

3、你曾經被診斷過有痤瘡或玫瑰痤瘡嗎？

a. 沒有

b. 朋友或熟人告訴我有

c. 是的

d. 是，並且很嚴重

e. 不清楚

4、如果佩戴金屬首飾，你的面板會出現皮疹嗎？

a. 從來沒有

b. 很少有

c. 經常

d. 一定會有

e. 不清楚

5、防晒霜會使你的皮膚髮紅髮癢、刺痛起疹？

a. 從來沒有

b. 很少有

c. 經常

d. 一定會

e. 我從不用防晒霜

6、你曾被診斷患有異位性皮炎、溼疹或接觸性皮炎嗎？

a. 沒有

b. 朋友告訴我有

c. 是的

d. 是，而且很嚴重

e. 不清楚

7、你戴戒指的部位會起皮疹嗎？

a. 從來沒有

b. 很少有

c. 經常

d. 一定會有

e. 我不戴戒指

8、洗完有香味的泡泡浴，塗上按摩油或身體爽膚水會讓你的皮膚髮癢或發乾嗎

a. 從來沒有

b. 很少有

c. 經常

d. 一定會有

e. 我從來不用這些產品

9、就算用賓館裡的香皂清潔面部和身體，你的面板也沒什麼問題

a. 是的

b. 大多數情況下沒什麼反應

c. 我用那些會發紅髮癢、過敏起疹

d. 完全不能用，曾經因為這些用品面板出現大問題

e. 我一般用自備的，所以不清楚

10、你的家人中是否有人患有異位性皮炎、溼疹、哮喘或過敏症？

a. 沒有

b. 我知道的有一位

c. 有幾位

d. 很多家人都有

e. 不清楚

11、若使用帶香味的洗滌劑處理的床單，你會？

a. 面板沒什麼反應

b.面板會有點幹

c. 面板會發紅髮癢

d. 面板不但發癢還起疹子

e. 從沒用過，所以不清楚

12、在適度運動後，或在壓力下，或受到強烈的情感刺激，比如憤怒等情況下，你的臉和脖子經常會變紅？

a. 從來沒有

b. 有時會

c. 很頻繁

d. 一定會有

13、你喝酒後經常臉紅嗎？

a. 從來沒有

b. 有時會有

c. 很頻繁

d. 一定會有，所以我很少喝酒

e. 沒喝過酒，不清楚

14、在你吃完辣或是燙的食物或飲品後面板會發紅嗎？

a. 從來沒有

b. 有時

c. 很頻繁

d. 一定會

e. 沒吃過，不清楚

15、你的臉上或鼻子上有/曾有擴張的紅色/藍色血管？

a. 沒有

b. 很少(全臉不超過3根)

c. 有一些(全臉不超過6根)

d. 很多(全臉7根以上)

16、你的臉從照片裡看總是發紅

a. 沒有，我沒注意過

b. 有時會

c. 經常會

d. 總是會

17、你總會被問是否晒傷了，即使你沒晒太陽？

a. 從來沒有

b. 有時

c. 經常有

d. 總會有

e. 我常被晒傷

18、你使用化妝品、防晒霜或護膚品後會出現發紅發癢或水腫的情況？

a. 從來沒有

b. 有時

c. 經常會

d. 總是會

e. 這些都沒用過，不清楚

算出總分了嗎？

另外，如果你曾被面板科醫生診斷為痤瘡、玫瑰痤瘡、接觸性皮炎或溼疹，再加5分。如果你被其他科醫生診斷過這些疾病，再加2分。(兩種不要重複加)

最終得分：

18~24分，城牆皮

25~29分，健康皮

30~33分，輕度敏感肌

34~72分，重度敏感肌

(注：測試結果僅供參考，切勿作為確診依據！)

敏感肌膚的表現：

1、面板較薄，容易過敏。

2、面板容易泛紅、發熱。

3、容易受壞境因素、季節變化等因素影響。

形成敏感肌膚的主要成因：

1、清潔過度

2、過度去角質

3、使用劣質護膚品

形成敏感肌膚的根本原因：

角質層被破壞

過敏反應：

紅腫痛癢

敏感肌膚如何選擇護膚品？

溫和

無論是洗面奶

還是護膚品

都要選擇溫和的

否則很容易出現

例如紅腫痛癢等多種過敏反應

如何較少過敏反應？

隔離外界刺激

外界刺激主要是來自

刺激性粉塵和紫外線輻射

使用隔離護膚品

可以有效防止外界刺激到肌膚

出現紅腫痛癢斑等過敏反應

如何修復敏感肌膚？

密詩安院裝

先給大家看一張圖，敏感肌與過敏肌的區別！

很多人在選擇護膚品的時候，第一反應是，這個產品沒聽過，不知道面板會不會過敏呢？

在專櫃，我們的櫃姐首先會做的動作，就是取適量產品在手背給你試用，為什麼要做這個動作呢？第一，因為真正對產品過敏的人並不多，至少90%以上的人不會對產品的成分過敏，第二，為了更直觀的讓你感受產品的質地，氣味，吸收程度。一般在完成這個動作之後，你就可以確定這款產品適不適合自己了。

但是，產品買回家後，往往又會有新的情況發生，比如，明明在手上試了很OK，為什麼用在臉上會有類似過敏的現象發生呢？灼熱，泛紅，癢……不知道大家是否遇到到這種情況？尤其是更換比之前用的產品更高階的成份時，機率會更大。

敏感不等於過敏。敏感肌一般有先天因素和後天因素。而其中後天因素居多……

先天因素一般指天生面板屏障弱，角質層薄，毛細血管位置比較淺，過冷過熱，情緒激動，都會臉紅。

後天因素則是亂用護膚品，不當護膚造成的。

比如習慣用熱水沖洗面部；潔面時用力揉搓拉扯面板；使用含皁基的鹼性洗面奶；用開水燙過的毛巾擦臉；晒傷；過量貼面膜等等，這些原因都可能導致敏感肌。

說到這裡，我相信大多數人都多多少少中槍了，比如我以前就鍾愛某一款洗面奶，就是皁基發泡劑，我連續用了三支，覺得它洗得很乾淨，很喜歡，結果後面發現“臉皮厚”的我怎麼動不動就泛紅，角質層變薄了呢？

因為皁基潔面偏鹼性，它能強行帶走我們肌膚表層的油脂，但是PH值高達7.7以上，會破壞面板的酸鹼度，表層的屏障功能減弱，就容易造成敏感肌。

敏感肌一般在不恰當使用產品之後，會出現瘙癢、灼熱、刺痛、緊繃感，所以當你出現這種情況的時候，就應該懷疑自己是否是敏感肌，一般來說，痘痘肌，臉部有紅血絲，臉部有炎症痘印的肌膚，都是潛在的敏感肌，所以對於敏感肌，我們應該恰當的使用護膚品。

但要注意的是，護膚品不可以治療過敏，但是可以緩解敏感肌，如果出現的過敏，就必須找醫生進行治療。

以前身邊很多朋友，把敏感肌當作過敏，一有情況就往醫院跑，醫生除了給你開防止過敏的內服藥，就是開一些激素藥膏，完蛋了～以後這張臉就真的成了疑難雜症難以伺候。

那麼敏感肌需要注意哪些方面呢？

關注蔻賽護膚小女子，下一期為大家一一介紹。

什麼是敏感肌膚，敏感肌膚指的是容易受到刺激而引起肌膚某種程度的不適，當外在環境出現變化，肌膚無法調適而出現不舒服的感覺，從而引起過敏的現象。

敏感肌膚表皮很薄，看著挺細膩挺白的，經常伴隨紅血絲明顯，持水和補水能力較差，經常因為環境天氣，還有化妝品等情況而出現紅、腫、癢等情況。

角質層薄和角質層受損是造成敏感的主要原因，所以為什麼有些人原來面板挺正常的，但是因為頻道的去角質而慢慢轉變成敏感肌膚。正常的去角質可以去除老化角質和面板汙垢，讓面板更光滑，更容易吸收護膚品。但是過度的去角質很容易讓角質層受傷，越來越薄，沒辦法起到保護面板的作用，所以面板就會在外界影響的情況下出現不適。

敏感肌膚平時的清潔和護理都要很謹慎，要選擇無酒精無色素無刺激的產品，洗臉的時候水溫不要過高也不要太冷，儘量避免空調，注意防晒，一定要補水，還要少用功能性的護膚品（比如美白祛斑祛痘類的），像洋甘菊的護膚品主要就是針對敏感肌膚的，可以修復受損角質，但是選擇的時候一定要注意成分天然。

敏感性面板不是一種面板病，但是敏感性面板容易受到外界不良侵害的影響，進而引起面板病的發生。

造成面板敏感的原因可分為先天因素和後天因素。

先天因素：遺傳因素是面板敏感的原因之一

後天因素：由各種刺激及某些面板病引起，外界的刺激，如空氣汙染、季節變化、化妝品使用不當等，會引起面板敏感，長期外用激素也可引起面板敏感。

敏感性面板的皮脂膜有不同程度受損，面板較脆弱，容易受各種刺激的影響。

因此，修復敏感性面板首先要避免接觸各種刺激因素，如日晒、灰塵等，不要用熱水燙洗、過度搔癢、過度洗拭，避免食用刺激性食物，如魚蝦、濃茶、咖啡、酒類等。

其次，在搔癢刺痛明顯時應到專業面板科處就診，適當使用抗過敏藥物修復，在症狀較重時可配合藥物面膜及冷噴修復，以減輕症狀。

此外，要學會敏感性面板的日常護理。普通化妝品還有色素和香料，可能會增加面板敏感性，因此敏感性面板的患者應使用經過嚴格敏感性面板測試的醫學護膚品。

好了，以上就是對敏感肌膚的介紹以及簡單的修復方法。要想徹底的修復肌膚屏障，還需要科學的修復方法。

之前寫過相關的內容，下面是其中的內容，供參考。

敏感性面板表現

敏感性面板主要發生於顏面部，以紅斑、丘疹為主要表現，影響容貌。

由於敏感性面板患者多不耐受普通化妝品，（即使用化妝品或護膚品會引起紅斑、丘疹）因此，拒絕使用一切化妝品，甚至包括醫學護膚品，使受損的面板屏障得不到修復，進一步加重皮損，面板變得更易敏感。敏感性面板症狀易反覆，對多種化妝品不耐受，使患者情緒低落，焦慮，煩躁，影響心理健康，而交感神經興奮又容易加重面板敏感，因此，易使疾病反覆發作。

由於某些面板病，如激素依賴性皮炎、化妝品皮炎、接觸性皮炎可致面板敏感，如果在治療原發病時忽略了敏感性面板護理，會使面板治療不徹底，加重敏感，影響健康。

其實綜上所述，敏感肌不同於天生的面板薄，天生面板薄護理不當容易演變成敏感肌。

該如何治療？

1、一般治療

儘量避免接觸誘發因素，如：日晒、花粉等，多吃新鮮蔬菜、水果、富含維生素的食物。用溫水洗臉，保持心情舒暢，不熬夜，保證充足的睡眠。護膚品最好選用醫學護膚品。

2、美容治療

（1）使用醫學護膚品：選用安全性高，具有抗敏功效性的醫學護膚品以恢復面板屏障功能，是治療敏感性面板的主要方法。

同時，敏感性面板又分為乾性敏感性面板及油性敏感性面板，需要根據不同的面板型別分別進行護理。

溼敷：面部症狀重，可先用溼敷貼膜進行溼敷，以鎮靜、舒緩面板。

抗敏保溼：乾性敏感性面板應選用抗敏保溼乳或保溼霜，每天2次。控制住油脂過度分泌的同時又為面板提供必要水分，修復受損面板屏障。

防晒：Sunny中紫外線較強，可加重黃褐斑，所以應當外擦防晒劑，防晒霜要既能防UVB，又能防UVA，以保護面板免受紫外線的損傷。應根據季節、環境選擇防晒劑，春夏季高原地區選擇SPF>30、PA+++的防晒劑；秋冬季、平原地區選擇SPF>20、PA++的防晒劑。

冷噴治療：急性期，可用冷噴鎮靜面板。

其他：避免使用刺激性面板護理，如使用果酸、角質剝脫劑、酒精類化妝水等刺激性產品。

敏感肌膚？是什麼鬼？很多小夥伴並不知道自己是不是敏感肌膚，一般大家常見的肌膚也就油性、混合、乾性這三大類，可還是有一些小夥伴的肌膚比較薄弱，就是敏感肌膚，這部分人的肌膚在使用護膚品要非常小心，不然肌膚沒有護理到，還有可能出現問題。

一、什麼是敏感肌膚？

敏感肌膚我們一般都當成是異常面板，因為很多時候其他膚質也會出現敏感肌膚，出現敏感狀況大家也不要太擔心，只要方法得當並不會帶來多大影響。

二、怎麼確定自己是不是敏感肌膚？

敏感肌膚一般有一些相同的特徵，如下：

1、近距離直觀看臉上的紅血絲明顯，面板的表面比較薄，最易出現過敏症狀；

2、面板遇到過冷或過熱或溫度變化容易發紅、發熱；

3、在季節變化中容易受環境、化妝品刺激，尤其是含有激素類的產品塗抹到肌膚上面，容易出現過敏現象；

4、有時候在春季如果與花粉接觸有些也會出現過敏，還有一部分人是遺傳因素等；

ps:出現上述一條你基本上就屬於敏感肌膚。

三、敏感肌膚怎麼護理？

1、在使用清潔用平時不要使用強力性洗面奶，否則更容易出現過敏；

2、洗臉次數不要太多，每天1到2次足夠了；

3、不要用刺激性護膚品、如含有酒精類，可以使用敏感肌專用的以下產品來護理！

4、不要使用去角質產品，容易讓面部發紅；

5、保持肌膚水份，基礎的護理要做好

如果您不能確定您是否為敏感性肌膚，那麼請參照以下幾種表現：

(1) 更換一種長時間使用的化妝品品牌時,面板會有一時無法適應的現象;

(2) 有過面板病的前科,膚質較為脆弱;

(3) 較一般人容易長青春痘或水皰;

(4) 即使是抖動被褥,窗簾布,都容易引起發癢的現象;

(5) 季節交替時,膚質變化明顯不同於平常;

(6) 面板易因使用果酸類等製品,產生灼熱刺痛感;

(7) 對汗水,眼藥水,游泳池水等也過敏;

(8) 對按摩或溫度變化等物理刺激,產生面板泛紅等現象.

敏感肌怎麼護膚？

先分兩點：

1：敏感到那種程度〔很多寶寶知道自己的面板是敏感肌，卻不知道自己敏感到那種程度〕

重度敏感：

經常帶著一副紅臉，T區紅血絲像蜘蛛網，不管擦什麼不是過敏就是刺痛，發紅。這時臉上的角質層已經受損，需要增強面板的角質層，要去看醫生了，護膚品已經滿足不了你了，或者改善自己的面板，飲食，運動，防紫外線，心情，工作壓力，吃保健品。

為什麼會導致這樣：氣候的原因，特別是換季，乾燥和寒風凜冽沒有做好保溼，人為的原因：經常用一些清潔力度強的護膚品和亂用化妝品毛孔堵塞，久而久之就變成了敏感肌了，

〔有個客戶說聽了屈導購推薦天天要用卸妝水，卸了大半年，前提她沒化妝的，活生生的角質層給洗薄，所以敏感肌千萬別亂用，要看自己的敏感程度多嚴重〕

中度敏感：

面板短暫性的受到刺激，最多的就是使用護膚品不當導致面板有些小紅點，斷絕一些有刺激的護膚品，例如去角質，清潔面膜，水楊酸，美白等護膚品。最好過敏時期都不要用，過敏好後：使用一些無新增溫和型專門針對敏感肌膚的護膚品，注意飲食和運動在觀察面板敏感的程度。

輕微敏感：

面板像比較正常肌膚，偶爾會敏感。注意平時防晒和氣候，多吃點水果，減少刺激。不用祛角質產品。儘量選擇無香料、無酒精、無色素，酸鹼度適中的產品。