首先我們應該知道習慣是怎麼形成的。
俗話說：“萬事開頭難”“好的開端是成功的一半”，培養習慣也是一樣。至於說培養習慣重在一個月，這是指度過前幾天，真正的是一個習慣的養成，這過程差不多要一個月左右。因為根據美國科學家的研究，一個好習慣的養成成為21天，90天的重複會形成穩定的習慣。所以一個觀念，如果被別人或自己驗證了21次以上，它一定會形成你的信念。
暴飲暴食，這個習慣個人感覺吧，自己應該適當的控制飲食，不要看見吃的就想吃，吃多了對身體也是有壞處的
沉迷遊戲，這個在小學生，男孩子中比較多吧應該，經常看到網上有新聞說玩遊戲然後一直呆在網咖什麼的，還有的為了玩遊戲玩遊戲裡充錢，遊戲只是為了在我們累的時候進行適當的休息。而不是為了佔據我們的大量時間，花費大量的錢財
慣性晚睡，這個應該很好解決吧，自己給自己手機定個自動關機，到了那個點，手機就會關機，沒了手機也沒什麼好玩的了，畢竟大多數人熬夜都是為了玩手機，先不說熬夜會長痘痘，有黑眼圈，早睡早起對身體也是有好處的，
首先我們應該知道習慣是怎麼形成的。
俗話說：“萬事開頭難”“好的開端是成功的一半”，培養習慣也是一樣。至於說培養習慣重在一個月，這是指度過前幾天，真正的是一個習慣的養成，這過程差不多要一個月左右。因為根據美國科學家的研究，一個好習慣的養成成為21天，90天的重複會形成穩定的習慣。所以一個觀念，如果被別人或自己驗證了21次以上，它一定會形成你的信念。
暴飲暴食，這個習慣個人感覺吧，自己應該適當的控制飲食，不要看見吃的就想吃，吃多了對身體也是有壞處的
沉迷遊戲，這個在小學生，男孩子中比較多吧應該，經常看到網上有新聞說玩遊戲然後一直呆在網咖什麼的，還有的為了玩遊戲玩遊戲裡充錢，遊戲只是為了在我們累的時候進行適當的休息。而不是為了佔據我們的大量時間，花費大量的錢財
慣性晚睡，這個應該很好解決吧，自己給自己手機定個自動關機，到了那個點，手機就會關機，沒了手機也沒什麼好玩的了，畢竟大多數人熬夜都是為了玩手機，先不說熬夜會長痘痘，有黑眼圈，早睡早起對身體也是有好處的，