客觀來講，你這個身材已經秒殺你身邊很多人了，可能你對自己要求比較高 完美主義

1飲食建議：忌油 忌鹽 忌糖

2訓練建議：有氧訓練加無氧訓練

3作息規律

總結6各自 管住嘴 邁開腿

這麼瘦為啥還要減肥啊？我覺的完全沒有必要，太瘦了也不好看，還顯老，我覺的可以做些力量訓練，讓肌肉緊實，最好練出馬甲線

你的身高和你的體重非常的完美呀，如果要是85斤就太瘦了，那就一點都沒有美感了，雖然現在流行骨感美，但是太瘦了看起來也不是那麼好看呀。我覺得女孩子還是要有一點點肉，我的夢想都是95斤呢，我比你矮好多。就我這個身高，如果要是瘦到85斤都不好看，何況你還那麼高，所以我建議你不要盲目的減肥，如果你真的要減肥的話，那就只有加強鍛鍊，把體質給提升起來，以健康為前提來減肥。再就是儘量合理的飲食，晚上回去基本上不要吃太多東西，我減肥基本上都是這樣子做的，我以前減肥的時候就吃早餐和中餐，晚飯都不吃的，頂多就喝一個水一個月就瘦了10斤，真的很有用，但是這個方法我也不建議你用因為你的體重和身高比例非常的完美，我的建議就這些啦，看你覺得怎麼樣！