我就是這樣一個人，曾經碰到一個能夠讓我冷靜下來的人，不過我沒有把握住。現在還是尋找她！每個人的心情我覺得應該是取決於他的關注點，不順心的事又另你發火說明很有可能你對這件事很在乎。控制不住自己的脾氣人只能說明這個人的內心還不夠強大，應該繼續修煉。人生啊！何嘗不是一次修行呢？

這類人挺多的，動不動愛發脾氣，控制不住。情緒多動起伏不定，讓人摸不著頭腦，其實很簡單，不要去太在意。讓自己的思想放空，或者改變方向話題，努力向好的方面去想，去分析好與壞，想的越複雜些對你的情緒越有幫助，要學會自己去控制情緒，比如雙手握緊，用手掐自己都可以釋放出能量，只要慢慢保證能量不爆表就好。慢慢的時間久了，能量就會沉澱下來，一半對一半吧，這個關鍵在於自己控制，不要太主動，如果慢一拍更好，時間久了爆脾氣就會抹殺掉，在你腦子裡把它關掉！

根據定律，加以控制21天可以改變一個人的習慣，當你遇到不順心的事情時，要學會借用外力調節，想想開心的事，聽聽歡快的音樂，當時被自己的朋友或家人影響時，想想他的好，生活中的一起的快樂！