看孩子個人體質，有的孩子精神頭就是足，不用午睡也不耽誤下午玩，還不耽誤長個。有的寶寶中午必須午睡，這樣長個也快，下午玩得也有精神。建議還是養成寶寶午睡的習慣，這樣去幼兒園也好適應具體生活。

對於6歲以下的孩子，建議培養午睡習慣。一方面，讓孩子有充足的睡眠，有利於大腦和身體的發育。另一方面，孩子進入幼兒園之後都會要求午睡，如果之前沒有這種習慣，中午的2個小時，對他/她是無聊的煎熬，也會給老師造成困擾。

————————————————

孩子睡午覺還是很重要的，因為午睡不止能夠幫助長身體，還能幫助大腦發育，讓孩子變得更加聰明：一般來說嬰兒時期，孩子的一天的睡眠時間長達16-18小時，而1歲左右大多數是12-14個小時；不過這也會跟每個孩子的體質有關，體質不同睡眠時間也會不同，如果孩子的經歷足夠充沛的話，也不用管他能睡多久！

建議培養午睡習慣，一般半小時至一小時足夠，以免影響夜間睡眠。如果孩子不想午睡，下午精神狀態依然很好，而睡了午睡，晚上要到十點十一點以後睡，那我覺得就沒必要硬逼孩子午睡，一方面給孩子造成心理負擔，另一方面影響更重要的夜間睡眠。