你身高160，體重108斤，想減到98斤，該怎麼減，有可能嗎？

當然有可能，而且很有可能。

注意飲食，吃飯七分飽，晚飯少吃點。

適當的鍛鍊，比方說晚上可以慢跑或者快走等等。

少吃零食和一些垃圾食品。

我覺得鍛鍊是最重要的，不僅可以減肥，而是可以有個好身體，而且對面板很好。養容美顏。

題主你好！對你所提出的問題只要你嚴格按照筆者的建議和要求去做，那麼3個月內體重減至100斤內不是夢。首先，徹底戒斷碳水飲料和膨化食品的攝入，渴了餓了用白開水代替。其次，杜絕燒烤類、紅燒肉等高脂肪食物的攝入，儘量用魚蝦蟹等白肉代替，如吃雞鴨肉要棄皮。再次，早飯要吃高蛋白質食物，中午也要清淡為主，八分飽足矣，晚飯最好要在5點鐘以前吃好，並減少主食的攝入。第四，不能熬夜保證11點鐘前睡覺，尤其不能吃夜宵。第五，每週保證5天，每天1小時的中等強度有氧運動。你開始的一個星期肚子會餓，但一定要堅持住，這很關健。一星期後就會逐步適應，一個月後效果就會顯現，三個月後美夢就會成真。最後祝你好運！