其實自己是過來人這個問題應該有答案的！讓孩子多看看書，陪孩子聊聊天，有空的話和他一起出去走走，比如旅遊爬山，運動多了容易累，累了就不會胡思亂想了！注意多分散孩子注意力，貼心的溝通很重要！

這個問題，我相信做父母的，都經歷過。父母有責任對子女傳授必要的青春期衛生常識，業餘時間讓他們多參加體育運動、社交活動，告訴他們自慰要節制，性衝動要剋制，不要做出過分的事來就好。

我高一時候大概有一個月失眠，基本上一晚上都不合眼，去醫院檢查沒有病，自己心裡也沒什麼事，但就是無緣無故睡不著覺，後來我媽找人算卦，說是丟了魂了，然後叫魂，還真的好了，不是宣傳封建迷信，但這是我親身經歷，也不知道啥原因

晚上睡眠不好要從兩個方面調理。第一，看看中醫是不是肝氣鬱結或者心腎不交等症狀進行調理。第二，晚上睡覺時候放英語課文可以嘗試聽裡面的英語句子。第三，睡覺前看看世界名著，看著看著就睡著了。

首先，要理解他。不要讓他有壓力，正確地引導!開始想漂亮小妹妹了:他肯定也不好過!教多點生理知識，性教育也要跟上!找個女朋友，或者自己動手!該乾點什麼，就乾點什麼。都是可以的!其實，一切都是正常的，也不要大驚小怪。誰還沒個青春期!