引言：人生為何有低谷？如何度過難關，勇往直前？

“人生不如意十之八九”，有高山就會有窪地，人生當然也就會有低谷。

我們都知道“蘇武牧羊”的故事。

虞常和張勝是老朋友，他們暗中商量，卻不讓蘇武知道。後來虞常失敗，單于讓衛律來審辦這件案子。蘇武知道後，怕被羞辱連累國家，於是選擇自殺，被常惠等死命救護才沒有死。單于很佩服他，逼他投降。衛律用劍砍他，他仍面不改色。衛律又勸說他：“投降單于，封你做大官，富貴至極。”蘇武反而義正言辭把衛律大罵一頓。

單于沒辦法先是把他關一個地窖裡，不給吃喝，差點凍餓而死。單于見威脅利誘都不成，便把他和常惠分開，給他一群公羊，送去北海邊，並且說：“等公羊生了小羊你再回去。”當時北海一帶是荒無人煙的荒漠，冬天白雪皚皚，沒有糧食，蘇武就攫取野鼠洞裡的草籽充飢，這樣艱難熬過了19個年頭。

後來到了昭帝時，經過多方周折，蘇武才回到漢朝，同去一百多人，只有常惠等九人回到久別的長安，其他人已經死去，四十左右的蘇武，已是須發全白、六十多歲的老人！他有氣節、有骨氣的事蹟幾千年來，傳為佳話。

因此，努力學習，充實自己是唯一選擇，當你羽翼豐滿，當你可以在你所在的行業驚豔，你就能勇往直前，搏擊長空！

這是一個提問，三個問題：1、人生為何有低谷的時候？2、如何度過難關？3、怎樣才能勇往直前？這三個問題都是人生所面臨所經歷的普遍存在的的現實問題。

人生從降生以來，要經過幼年，少年，青年，中年，老年，最終走完自己的人生之路。在這段路程中，無論在哪個年齡段，都會遇到高山與低谷即成功與失落。這個失落就是低谷，人生的挫折，它能致使自己想不開，情緒低落，處於難以自拔的狀態。

人生在世要經歷四個階段：一是長身體階段；二是學習書本知識階段；三是踏入社會，掌握本領階段；四是享受物質與精神生活階段。這四個階段都要與人打交道，這是人生為什麼會出現高山與低谷的關鍵。

人，從降生開始就與人打交道。遇到的第一人就是母親，在母親的哺乳下而茁壯健康地成長。然後，在父母的養育下，逐漸長大，發育正常，身體康健。父母送孩子進入了人生第二階段，開始學習書本知識。

進入學校這一階段所接觸的人範圍擴大了。從家庭走進了學校，接觸的是老師與同學。在這個範圍內，自己會有開心和懊惱。開心的是學習成績好，懊惱的是，與老師和同學之間發生口角而鬧情緒。這個階段也會因為學習成績和與老師同學間的相處而產生思想低落，這種低落的情緒會很自然地影響學習成績。

學習結束之後，開始踏入社會大展巨集圖，建立家庭，生兒育女。在這個階段大多數年輕人懷著事業與理想的夢，參加工作。他們憑著自己的一腔熱血，為實現自己的而努力奮鬥。此時此刻，最容易忽略的就是與人打交道，不懂得處理人事關係。正因為如此，往往會得到無情的打擊，只是自己情緒十分低落。尤其是當自己事業蒸蒸日上的時候，由於某人事關係沒處理好或其它的什麼原因，自己不知不覺地遭到了失敗，導致事業與家庭都很落敗，自己十分痛苦，從思想上感覺自己走向了人生低谷，而且是不能自拔的低谷！

當孩子結婚，自己退休了，開始享受天倫之樂了，享受物質與精神生活了，接觸的人群開始縮小了。這時候新的矛盾又會產生了，例如家庭矛盾，婆媳矛盾，兒女與父母的矛盾，就這樣不知不覺中接連發生了，有時還很激烈，使自己從思想上又墜入了低谷，怎麼也想不通，為什麼該享受物質精神生活時，卻又遇到思想低谷的苦惱呢？

人生之所以有低谷的時候，以上每個年齡段所經遇的事，誰能擺脫呢？誰也擺脫不了，這是自然的，客觀存在的，任何人擺脫不掉的，必須面對的。對此，決不能避而不見，逃之夭夭。這就是老子學說：“道可道，非常道；名可名，非常名”，萬事萬物皆有其自然規律的道理。

當人生走入低谷怎麼辦？怎麼從低谷爬出，再次登上高山，峰頂？這要根據自己所處的年齡段，所遇到的具體事情中去辨析，理清頭緒，找出解決問題的辦法。

首先要認清事物的性質。是政治問題還是業務問題？還是其他的什麼問題？但是有一條必須牢記：處理好人與人之間的關係，這是第一位的。

例如政治，跟對人很重要，不然自己將一事無成，那些所謂的理想抱負都會付之東流。再例如業務，業務的每個環節都是由人操作的，是集體專案，不是靠一個人完成的，不能因為自己業務水平高，就可以盛氣凌人，否則，人家不配合，自己的理想仍然會落空而實現不了。這就是人與人之間的關係處理的孬好直接關係到自己的事業與理想成功與否。

其次，要析明自己走入低谷的客觀原因，外來因素，以及自己的主觀要素。在這方面絕不含糊，一定要分析透，立足點主要在辨析事物的各種關聯和因果關係，只有認識到位，才能想出應對辦法，爬出低谷，再次登上高山，攀登頂峰的可能性。

認識事情的發生都是相互聯絡的，都有其內在的客觀原因和主觀因素。但自己認知明白了事物的各種關聯與因果關係之後，就要從自己主觀上找找原因，自己在哪方面失誤了？是對事物認知上有偏差？還是其他的什麼問題？只有這樣才能開出良方，“對症下藥”，才有辦法，有體力，從低谷走出來，再次登上峰頂！

最後，要掌控好與人相處這件事。人生走到低谷，遇到難關，最主要的要找到其根本原因。這個原因就是與人相處的問題，自己是否掌控好了？這是人生走出低谷的關鍵：處理好人與人之間的關係。因為，表面看是政治還是業務或其他的事，其實最重要的因素就是人與人之間的關係處理。人的思想是很複雜的，嫉妒的人不在少數，你沒覺得自己在出風頭，可是，別人會嫉妒你，造謠說你如何如何，面對這種情況怎麼辦？要軟硬兼施，不能放任自流，壞了自己的好事。這是原則問題，決不能讓步的，要團結最廣大上下級同事，給與迎頭打擊，決不手軟！

第一、增強信心。這是思想基礎，只有堅定走出低谷的勇氣與信心，才可能走出低谷，否則就是一句空話，就會唯諾不前，沒有動力。

第二、制定措施。這是實際行動，是實踐。只有行之有好的辦法與措施，才能去實踐走出低谷，否則就是空談，一切皆空，腦空，心空，走出低谷根本不可能。

第三．狠抓落實。這是實質動作，是落實。在落實過程中，決不能姑息遷就，要穩準狠，要有不達目的決不罷休的氣概！只有這樣才能走出低谷，登上頂峰！

按照“增強信心”“制定措施”“狠抓落實”去做了，就能勇往直前，走出低谷，取得成功！

人生有高潮才會有低谷，如果一直是平平淡淡的人生，何來低谷之說，不過是一段小挫折罷了。

答者年紀不大、見識不多，但二十多年的生活學習，對於人生也有一些感悟。

低谷是暫時的，人生是長久的，只有把握住那些真正重要的，才能在低谷期後重回高峰。

一、健康

健康是第一位的，誰都知道耳熟能詳，但真正做到呵護健康，愛護身體的又有多少。

人吶，有時候感覺就是“賤”，控制不住自己，抵抗不了誘惑，直到一場大病後，才能愛護身體健康。

人的健康出現危機，大多都是自己作的，平時不注意保養，大吃大喝，縱慾揮霍，終究會釀成大禍。

真正聰明的人，一定是防範於未然，平時自律控制自己，堅持鍛鍊，呵護自己的身體。

二、親人

陪伴我們最久的是親人，無私愛護我們的也是親人，就算你什麼都沒有，也會接納你的還是親人。

反過來說，我們最容易傷害的也是親人。

父母、愛人、子女，人生最重要的不過於此。

在能陪伴親人的時候多陪陪，這才是幸福。

三、生活

年輕的時候立志高遠，飛黃騰達，夢想成功。但成功的又有多少人，對於大眾來說，終其一生不過是一個普通人罷了。

除了奮鬥，更重要的是生活。

充滿對生活的樂趣，培養自己的愛好，在無聊的人生中才能找到活著的意義。

四、事業

事業，它很重要，決定我們的成功與否，影響我們的生活質量。

走出人生的低谷，不就是事業有為嗎！

遭遇低谷的原因很多，但走出低谷的第一步永遠是開始，然後不放棄，尋找機遇，最終走向人生高潮。

人生如水，水滿則溢，人生如月，月滿則虧，芸芸眾生，也是活在大自然的規律之下，可以細品，經過低谷的人生，必有質的飛躍，人生就是波浪式前進，螺旋式上升。所謂前進和上升都是有量的積累，具備了迎接更大挑戰的能量和能力。

人生處在低谷，怎樣做才能度過難關勇往直前呢？

第一，靜下心來，心力修煉，“學而不思則罔，思而不學則殆”，平時只顧奔跑，少了思考總結的時間，人生處在正常時，象一個上滿發條的鐘表，永不停息，忙忙碌碌，被各種有意義或無聊的事情圍的嚴嚴實實，如鐵桶一般，當有了自己的時間，來不及思考，就進入“奢侈”的睡眠，這也是珍貴的屬於一個人的時間。人生處在低谷時，時間相對富餘了，回過頭來，看看走過的路，品味下或深或淺的腳印，為什麼走成這樣？如果那樣走，會不會又有一種別的更好的結果。

第二，少參與社交，加強內功修煉。位卑言輕，當人生處在低谷時，說話沒份量，當人生處在顛峰時，你說話人們才能當回事，此時可以學習下自己缺乏的東西來充實自己，鮮花美酒都是人生顛峰的標配，處在人生低谷的社交，有你不多，沒你不少。

第三，捕捉時機，抓住機會。人生處在低谷時，不能自曝自棄，怨天憂人，活在怨婦的世界，凡事都不是孤立的，不管有多少的無奈，藉口和理由，自己最終是問題的落腳點，改變別人很難，改變自己畢竟容易些。“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”，自助者天助，“車到山前必有路，船到江心自然直”，鼻子底子就是路，口勤些，沒準就有意外發現，“世外桃源”。

永遠不要忘記行動，行動，行動！

沒有一帆風順的人生，就像沒有一馬平川的山巒。有人生就會有起伏，有山巒就會有山峰，有山峰肯定相伴著有山谷。既然低谷是必然的，那就更應該冷靜面對。一是正確面對。低谷換句話來講就是挫折，是挫折肯定就是一時的，沒有永遠的挫折也沒有永遠的順風。應對挫折關鍵就是要有一個良好的心態，不能因為一時的挫折就灰心喪氣，正確的方式是冷靜分析挫折產生的原因，然後一步一步耐心解決。二是要從心理上藐視挫折或者說低谷。毛澤東同志曾經要求我黨在對敵鬥爭中，要戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人。領袖的一句話徹底揭示了面對低谷和挫折的道理。三是要有信心。無論遇到多麼大的困難和挫折，都不要喪失對自己的信心，思想不垮臺，辦法隨手來。大革命處於低谷的時候，中國共產黨正是以對革命勝利的絕對自信一步一步走向了勝利，建立了新中國。星星之火可以燎原，這是革命處於低谷時毛澤東同志鼓舞士氣的名言。人生也一樣。我相信，做到了這三點，走出低谷就不是問題。

很正常的，有花開就有花落的時候，一年有春夏秋冬，人生也一樣。

有低谷的時，也有春風得意的時候。

所以，低谷的時候要靜下心來，臥薪嚐膽，等待春風得意的時候，只有準備好的人才能看到成功。

許多名人，他們之所以成為名人，是他們不懼苦難，頑強拼搏獲得成功的過程，受到大家的吹捧。

當初，名人也是生活潦倒，他從非常困難艱苦的年代，打拼過來的。

他們刷盤子洗碗，從事最低層工作，練成了一棵堅強的心。

他們的成功，不是每天都在鮮花掌聲中長大的。

有很多人，都是在成功之後受到各種生意上的誘惑，投資失敗，一貧如洗。

但他們沒有沉淪，臥薪嚐膽，將失敗作為成功之母，繼續尋找致富之路。

名人通過自己的勞動，和聰明的智慧，他們捲土重來。

又一次站在了成功人士的行列，他們的成功，就是在多次的失敗中總結教訓。只有不懼失敗，頑強拼搏的精神，成功後的喜悅是最珍貴的。

所以，每個人的人生都不能是一帆風順的，遇到低谷時，總結經驗教訓，找到自己失誤的根源。

過去人老人常說，三窮三富過到老，就是每個人都有成功的機會，在於你是否把握住成功的機會。

自己通過智慧和辛勤勞動，把握住這個致富機會度，使自己成為成功人士。

人生無論富有、貧窮，年少、年老，都會有波峰、波谷，有起有落。試想，若一味地一馬平川、沒有波瀾起伏，生命便也不再了。

走出低谷有很多方法，還是要緊密結合自身過往的經歷，找到一種最適合自己的。

我的建議：堅持每天健身、堅持每天讀好書、堅持按時一日三餐，靜待花開花落，閒看雲捲雲舒。

天有陰晴，月有圓缺。

人生的低谷期有些是可以預見的，有些是沒有徵兆的。

如果是可以預見的低谷期，只要有差不多的前期準備一般是容易度過的。

最怕沒有絲毫徵兆的低谷期，那才是最讓人頭疼的。

在低谷期那需要平復心態，確定自我，總結原因，策劃度過、走出低谷期的方案。然後，根據方案穩步實施。

策劃容易，實施則難。

所以，需要有堅定的信念，不放棄的態度，去做好低谷期需要的事情。

人都有低谷的時候吧，但說實話，如何走出低谷還是要靠自己，別人幫助你都是一時的。你不夠堅強，扛不住壓力，這一關你就沒過。

先抗住吧，往往這時候沒有人對你雪中送炭，錦上添花相信也不是你需要的。

此刻，你需要戰勝的是自己，比如，自己的面子……

月有陰晴圓缺，日有晝夜白天，人就有興旺與低谷的時候，這是自然規律。正確面對生活的酸甜苦辣，閒時多看書，讓思想認知更上一層樓，自然能輕鬆駕馭生活

“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。”漫漫人生路，平坦之途很少，坎坷荊棘確是遍地。每個人的人生經歷是不同的，有高潮也有低谷，有不如意也有人生得意之時。當人正處在低谷之時，該怎麼辦呢？

2、不放棄人生志向，保持一顆向上的心。人生旅途，大多數時間在跋涉，這是每個人的人生風景線。從低谷走出，唯有一個不變的信念,唯有不斷攀登。碰到艱難險阻之時，往往我們滿懷迷芒，不知所措。但，低谷的時間也許不會很長，只要咬牙挺過去，往往就會豁然開朗。

3 分析自己的優勢，確定人生目標。人貴有自知之明，計劃好人生之路，首先要認清自己，確定自己擅長的領域。要捨得給自己投資，提升自身生存技能。如果侷限於學歷、年齡、經驗、人脈等因素，固步自封，走不出去，那很難解決眼前的問題，克服當前的困難。困難，困在家裡就會難，走出來才能看到希望的一片天。

4、尋找人生的貴人，尋求重啟事業的團隊。人，越是在低谷的時候，越要靠近智者；越是在困難的時候，越要找到明白人。雖然，人生成功主要依靠個人的能力，但如能得到貴人相助，豈不事半功倍？貴人真的可遇不可求？不，機會永遠只給有準備的人。做一個有心人，去發現身邊可以幫助到自己的人。如果有，那把握好生命中的貴人，成功就會找到你。

人生“低谷期”，有時正是磨鍊意志、增強才幹、積累經驗的關鍵期，經歷了低谷期，我們就會看懂很多人、很多事，透徹很多人生中的哲理和道理。人生最壞的時期，也許是我們人生最珍貴的時期。心有千條路，歲月就不會荒蕪，只要堅持跋涉，也許成功就在眼前。

烏雲背後永遠是晴空萬里，欣喜也好，悲傷也罷，都是生活的一部分。

低谷時期，是我們情感上認為的低谷時期，迷茫、抱怨、煩惱、恐慌等情緒都會出現，無可奈何讓我們感覺到絕望。

有些事情總是不盡人意，不願意面對，卻又不得不接受。瑣碎的事情纏繞在一起，對心靈和身體都是一種打擊，消極情感形成一種惡性迴圈，緊緊的將我們困在悲觀的世界裡，情不自禁的回想曾經發生的事情，在自責和悔恨中徘徊，種種拼湊在一起，便成了我們所認為的低谷時期。

現實生活的跌跌撞撞在所難免，一帆風順的人生是理想中的意境，我們不能改變已經發生的事情，但我們可以改變自己的想法。

與其舉杯消愁，不如開啟胸懷，不為過去的事情懊悔，將心思放在未來，過好當下的每一天，調整好心態，重新出發，在過去的事情中吸取經驗，樂觀迎接新的挑戰。一輕鬆愉悅的心態，認真嚴謹的態度對待新的生活，要相信你的負擔將變成禮物，你受的苦將照亮你的路，做一個樂觀的人，好運自來！

人生不如意，十有八九。哪有誰一帆風順啊！就連美國總統特朗普都被新型冠狀病毒折磨著呢？只好想盡一切辦法甩鍋，來轉移當下的主要社會矛盾。人只有客觀地看待我們面臨的問題，越是困難時期，越得咬牙堅持，苦盡甘來，物盡必反，堅持努力做事，才會使我們遠離低谷人生！

沒有誰的人生是一條直線，都是曲曲折折，有高峰也有低谷。這也是自然規律，世間萬物都是如此，有盈有缺。低谷的時候情緒會比較低落，也會失去鬥志和方向。但是這樣解決不了問題，唯有振作起來，帶著傷痛忍辱負重，走著走著就走出低谷了。呆在原地痛苦哭泣只會一直停留在低谷。加油吧，朋友，每個人都是這麼過來的，酸甜苦辣註定要經歷的。

人生起起落落很平常，月滿則虧，水滿則溢，兵來將擋水來土掩；再失落也得保持樂觀的態度去面對，堅信沒有過不去的坎！

生活不僅需要有想法，也要判斷是否有出路，而且在適當的時間還要學著拐彎。窮在鬧市無人問，富在深山有遠親，這就是人心，世道如此，沒有啥可抱怨的！人在低谷中，總是希望有人能拉自己一把，可世事難料，再深的情誼終究敵不過人情冷暖。人得意之時，可以呼朋喚友，落魄，連狗都會嫌棄你！這個世界從來都是，笑，全世界陪你一起笑；哭，你便獨自一人哭。落魄之時，也是重新認識自己的之時，一個人真正的強大，就是從不依賴任何人的那一刻開始的。一個人也要像一支隊伍，昂頭挺胸，熬過低谷，便是春天，最後，你會發現，生活總是讓我們遍體鱗傷，但到後來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方，所有殺不死我的只會讓我更強大

首先要把，自己處在正能量的環境，因為當你處在低谷的時候肯定諸事不順，心情會很差，需要身邊的正能量去感染你，慢慢的影響你，心態慢慢的變平和，一點點不知不覺就走出來了，切記不要接觸負能量那樣會變得自暴自棄，也不要可以去改變什麼，調整好自己的心態最重要，一起順其自然。

月有陰晴圓缺，人有開心痛苦。哲學告訴我們凡事都有兩面性。佛學告訴我們，世事無常。所以，人有高峰低谷。難關，從思維角度講，難關過了就是墊腳石，人以解決問題的能力大小衡量發展的成就，求教高人，路遇貴人，全憑自己的修行。活著為了家人。有些問題過後也不是問題，我們要學會借用他人的思路和眼光。