夏天可以去海邊吹吹海風！遊游泳！感覺會涼爽很多！喜歡海的也可以去看看海！聽聽海的聲音！心情也會涼快起來的！

這個問題問到我老本行了，我就來說幾個解暑方法吧！

（1）綠豆湯：有消暑止渴、清熱解毒之功效，實為經濟、簡便易行之良方。但要注意的是，煮綠豆湯時間不要太長，要保持湯色碧綠，這樣解暑效果最佳。

（2）鮮荷葉泡茶飲用：也有清暑利溼之功效。方法就如同泡茶一樣。

（3）儘量保持心靜：俗話說“心靜自然涼”。因為天氣炎熱，人就容易煩躁，所以保持心靜，對防暑也很必要。

（4）避免出汗太多：如果出汗太多，可適當飲用一些談鹽水，以保持身體電解質平衡。

（5）飲水和洗澡水要用溫水，這樣才有利於身體散熱。很多人總是貪涼，那僅是一時痛快，實際是越洗或越喝越熱。

（6）用空調和電風扇也不要過於貪涼。實際最原始的扇子，才是最好的降溫工具。它不僅降溫，還能鍛鍊人的手臂，兩全其美。

（7）如果已出現了中暑的症狀，首先要將其轉移至陰涼通風處。然後給予溫水擦身，成人可口服2支霍香正氣水。如果還不能改善，就要送醫院治療。

先說這些吧！如不明白可以交流！