所謂煩惱，就是有心結。如何忘掉煩惱，估計很難，唯一能夠忘掉煩惱的辦法，只有一個，就是把煩惱放到一邊，去找開心和愉快的事情，去想開心和快樂的事情。開心生活，愉快工作，才是最根本到起。所以說，開心的忘記煩惱，才能讓自己快樂起來。

快速忘掉自己的煩惱，我覺最有效的方法是多在生活中找事做，做的越多越有效。

人閒憂愁多，煩心的事就會聚心頭。要想開心就多做事，努力工作。

先說，怎麼就煩惱了？是有人讓你煩，還是有事使你惱呢？

如果是因為人，一定是這個人衝撞或冒犯了你，亦或他的行動沒如你所願，他的想法與你違背……如此就使得自己失落、氣憤，這種種壞情緒，就是煩惱了，其實想明白一件事就好了，那個人不是你，他也正好願意他人和他的意。

如果因為事，沒達到自己的要求，沒進行的那麼順利，處處沒那麼如意……種種原因，只一個重點，所有的事都不是由自己左右，任何事都是: 盡人事聽天命。

煩惱都不是別人給的，也不是任何別的事製造的，它的產生只有一個地方自己的情緒，能控制住情緒的人就是自己的主人，但是這需要修煉，最有效方法就是知人之智、利他之心。