講個個人經歷與大家共享。大學老師做骨髓穿刺，大夫說這個手術非常疼痛而她一聲不吭。我們事後問她為什麼。她說，兒子丈夫都不在身邊，哭給誰看呢。這件事給本人感觸很深。回到你這個問題，如果悲傷難過抑鬱能夠解決你的問題，那你抑鬱好了。如果抑鬱不能解決你的問題，浪費這些感情和精力是沒有任何用處的。建議你沉下心一方面提升個人能力，學習更多的技能彌補個人的不足，另一方面把精力放在事業上，看看怎麼解決當前的困境。總之沒有人一份風順，每個人都有低谷，穩定心態尋找出路比浪費時間玩什麼鬱悶好的多。

如果受到了挫折或者是失敗，就應該欣然接受，知道失敗並不是很可怕的事情，要想成功，就應該接受失敗，要學會輸得起，坦然面對一切。

很正常啊，沒有業績難道還去高興麼，其實就是難受，有業績也自然高興，人生事事不如意，只要自己心態放好就OK。

首先抑鬱症不是很多人認為的那種。這是一個很嚴肅的問題。很多人過度的消費抑鬱症的這群人。情緒低落，是很多人都有過得，但是抑鬱症是種心理疾病。