在平時進行心理諮詢的過程中，作為諮詢師的我們，在耐心傾聽來訪者的陳述時，常常會把以下這幾個問題放在頭腦當中，不斷提醒自己去深入思考：當來訪者跟我說這些話的時候，他（她）真正想要告訴我的是什麼？他（她）內心的需求是什麼？他（她）又希望我能夠給予他（她）什麼樣的反饋？

也許你也可以試著用這樣的思路去理解一下你班上的這位同學。當她向你表達“你知道我有抑鬱症”的時候，或許她是不是真的有抑鬱症本身並不是那麼重要，重要的是，她為什麼要向你傳遞自己有病這樣一條資訊？是為了獲得你的關注，還是希望你可以給她一些安慰？亦或是，她在用這種方法來尋求幫助，表達自己內心的絕望？

如果你真的願意幫助她，也許可以去認真思考一下這些問題，並在和她相處的過程中認真體會一下她的需要，並試著迴應她的願望。而如果你真的不知道該怎麼做，也可以試著溫柔地告訴她：“當你說自己有抑鬱症的時候，我真的很擔心你，但是又不知道該說什麼或者做什麼，你能不能告訴我，你希望我做些什麼，能讓你感覺好一些呢？”相信任何一個人，不論她是否真的患有抑鬱症，聽到你的話都會感受到你對她的關心和溫暖，也會促使她更直接地表達她自己的需求，而不是透過不斷重複自己有病的資訊來試探別人。