回覆列表
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1 # 可兒keer009
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2 # 詠春與太極
模仿動物爬行對格鬥有幫助。用拳頭爬行練習：能練習拳面的硬度，鍛鍊身體整體的穩定性，力量。少林七十二藝：蜈蚣跳就是爬行方法鍛鍊指力的功法。
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3 # 福州禪武
模仿動物爬行對格鬥有幫助。
在格鬥訓練中，體能與技能是相輔相成的關係，體能訓練是運動訓練的重要組成部分，不同專案的運動員，在運動訓練過程中，都力求運用各種的訓練手段和方法，改造自身的身體形態，提高機能水平，發展運動素質。
格鬥是動態，瞬間變化不確定的因素很多，因為不確定就使同樣一個動作，在不同的平衡，空間裡擊打出去，所調動的肌纖維都有可能不一樣。因此平進訓練中，非賽事訓練中，使用各種複雜的動作，訓練就有可能調動一些常規訓練所沒有起動的肌肉群。
模仿動物爬行，對腰腹核心力量，四肢的協調靈敏都有很大的幫助。之前就有人利用爬行治療腰部的問題。
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4 # 王博太極瑜伽
人是從爬行到直立行走。格鬥技術：踢、打、摔、拿。摔排第三名，爬行練習訓練核心肌群，對格鬥技術的提高很有幫助！
有幫助，因為格鬥需要綜合素質，模仿動物爬行也是一種訓練方式，對耐力，爆發力，肢體的協調性都是有一定的提升作用的。