和你一樣，本人也過了30歲。對於過了30歲，該怎麼踢球，在下的理解是這樣的：

30歲的年紀，意味著你的身體機能，和之前相比，會有不小的變化，長期的鍛鍊可能讓你的速度依舊如以前一樣，但衝刺的次數肯定不會像之前那麼頻繁，耐力也將慢慢減弱，無法支撐你長時間高強度的跑動，那麼，30歲後該如何踢球呢？

身體機能削弱，速度快這個優點遲早要慢慢被消磨掉。沒有了速度，可以考慮傳球，做一名中場球員或者做一名防守型後衛，減少高強度的衝刺。

想要成為一名中場球員，首先要鍛鍊自己的視野，對於場上隊友的位置和跑動，做出及時的判斷，送出及時的傳球，這是攻；中場球員還要負責守，做好攻防轉換，對於對手的進攻，要做好中場的攔截，對後腰和後衛線做出一定的保護，延緩對手的進攻。

想要成為一名後衛，做好和其他後衛隊友的配合，和隊友形成默契；其次要做好場上形勢的判斷，及時的解圍和補位，做好門將身前最後的一道防護。

30歲了，該考慮考慮身體了，減少過多的身體消耗，做好踢養生球的準備，體會踢球的樂趣，並不止於進球。