回覆列表
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1 # 優質品質文化
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2 # 戶外大憨
熬夜跟生理激素分泌相關。也就是說的生物鐘。熬夜行程的因素很多。有的就是長期生活習慣造成的。越是深夜就是越興奮。不想去睡覺。行成了熬夜的生物鐘 不到一定的時間就睡不著。當然有些人就是 跟工作有關。說到底就是各種生活習慣的因素相互影響的結果。
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3 # whrs
我覺得喜歡熬夜的人不是很多，誰都知道經常熬夜對身體不好，有些人由於工作的需要也是迫不得已，隨著時代的發展，社會在進步，人人都在追求不同的完美，工作和生活上的壓力也是越來越大，晚睡的習慣，可能會成為普遍現象，你怎麼看！
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4 # 愛看電影的王
以前我從來不熬夜，熬夜可能每個人都不喜歡，有的人為了生活，有的人為了燈紅酒綠，還有一些人就是因為心裡壓力太大無法入睡，所以才會熬到半夜
個人的需求，有的熬夜是去傷害身體比如網咖通宵，追劇，宵夜，有的人熬夜是工作需要。本人還是建議。按照養生來說。22:00 -22:30洗澡入睡，此時是人體肝臟排毒黃金時間，試圖顛倒生物鐘的作息，會為身體留下抹不掉痕跡，35歲之後你會明白什麼叫“病找人”。