怕什麼來什麼”即如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。 “墨菲定律”是一種心理學效應，是由愛德華·墨菲（Edward A. Murphy）提出的。 主要內容：

一、任何事都沒有表面看起來那麼簡單；

二、所有的事都會比你預計的時間長；

三、會出錯的事總會出錯；

四、如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。

有道是，出來混總是要還的。怕什麼來什麼。心中沒玄事，不怕鬼敲門。身正不怕影子斜。舉頭三尺有神明。若要人不知除非己莫為，天堂有路你不走，地獄無門你偏行。

無論做任何事，一定要未雨綢繆，提前設計出現各種問題的應對方案。對我們個人而言，比如你害怕遲到，那就把鬧鐘提前一刻鐘，如果有拖延症，就把所有事情和任務在截止日期提前完成，一旦養成習慣，就不再擔心來什麼了。

早做預案，處亂不驚。事情來了，兵來將擋水來土掩，我們每個人都會遇到困難，我們要的不是逃避，而是勇敢的面對！調整自己的思路，看清事情發展的方向，不受自己心情的影響。笑著應對，總結教訓，而不是一味地掩蓋。一個心理強大的人能控制一切！