經歷了挫敗的人一般心情沮喪，情緒低落，為擺脫這種感覺會啟動一種自我修復機制，愛上輕音樂是一種有效且可行的方式。

受挫的人最大特點是思維混亂、內心焦慮，聽聽輕音樂可使人受音律的影響而產生融合和共鳴，一首優美的純音樂可以有效地調節你的心情、陶冶你的情操甚至讓你能有所感悟，從而拓展你的胸襟，完善你的人格……無論何種型別的輕音樂只要你用心去感受都能收到奇妙的效果，或使你心情舒坦、或使你情緒高昂、或使你心靈得到昇華。

應該說聽聽輕音樂是修復心情的一種良方，是為了振作起來而面對新的生活，而絕不是為了逃避現實！

“忽然”愛聽。真實是 他就是讓自己腦袋強行帶入，並不是愛聽。不過這也是緩解現在年輕人壓力的一種很好的方法。，

挫敗會給人留下很多不愉快的記憶，這段記憶力往往有很多細節，很多詞彙。生活中很容易因為一句話一個字勾起這段不愉快的記憶。這中間就包括歌詞。純音樂既有疏導，就沒有龐雜的附屬資訊。可以給人比較空白的心靜，所以很多人喜歡聽純音樂放鬆自己。