很開心看到這個題目。
下面來詳細說一下：
1、一定量的運動後，有時會感到腰腿或全身肌肉痠痛，疲憊不堪，那是因為我們在運動中機體產生了乳酸，而乳酸堆積會導致身體疲勞。如果此時給身體補充含有碳酸的可樂，會增加體內乳酸的生成，從而增加身體的疲勞程度，也使體內的酸鹼度得不到中和，因此疲勞也就不容易恢復。
2、另外運動後也會覺得飢渴難耐，喝點冰鎮的可樂大家可能會覺的涼爽無比，但是運動之後人們出汗很多，特別需要補充水分，而可樂不但不能解渴還易導致脫水，所以在運動之後最好不要喝可樂。可樂中還含有咖啡因，咖啡因有一定的利尿和脫水作用，運動後身體本來就因出了大量汗液丟失了電解質，再喝可樂的話可能會進一步加重體液的流失。因此有專家建議：運動前後至少半小時內，不要喝可樂。由於運動中人體有大量電解質流失，所以在運動後喝含有電解質的鹼性飲料才是正確選擇。
3、另外可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激口感的同時，也會給我們的消化系統帶來一些刺激。 比如可能會引起胃部的脹氣和不適，容易打嗝，甚至可能還會引起腹痛。
總之，運動之後喝可樂十分不可取，而且常喝碳酸飲料對身體有害無益，建議大家在每次運動時準備一瓶水，做到健康健身。
很開心看到這個題目。
下面來詳細說一下：
1、一定量的運動後，有時會感到腰腿或全身肌肉痠痛，疲憊不堪，那是因為我們在運動中機體產生了乳酸，而乳酸堆積會導致身體疲勞。如果此時給身體補充含有碳酸的可樂，會增加體內乳酸的生成，從而增加身體的疲勞程度，也使體內的酸鹼度得不到中和，因此疲勞也就不容易恢復。
2、另外運動後也會覺得飢渴難耐，喝點冰鎮的可樂大家可能會覺的涼爽無比，但是運動之後人們出汗很多，特別需要補充水分，而可樂不但不能解渴還易導致脫水，所以在運動之後最好不要喝可樂。可樂中還含有咖啡因，咖啡因有一定的利尿和脫水作用，運動後身體本來就因出了大量汗液丟失了電解質，再喝可樂的話可能會進一步加重體液的流失。因此有專家建議：運動前後至少半小時內，不要喝可樂。由於運動中人體有大量電解質流失，所以在運動後喝含有電解質的鹼性飲料才是正確選擇。
3、另外可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激口感的同時，也會給我們的消化系統帶來一些刺激。 比如可能會引起胃部的脹氣和不適，容易打嗝，甚至可能還會引起腹痛。
總之，運動之後喝可樂十分不可取，而且常喝碳酸飲料對身體有害無益，建議大家在每次運動時準備一瓶水，做到健康健身。