一般情況下，寶寶吃飽了都會自己不吃了，含著奶頭不再有吞嚥，媽媽觀察嘴動不動，還有聽一下有沒有吞嚥，很容易判斷。

但是，吃奶是個體力活，很多寶寶都是吃著吃著就睡著了，不好判斷他們吃沒吃飽。這有時候就要看寶寶兩頓奶的間隔啦。如果3個月以上的寶寶在吃完不到2、3個小時就還要吃，而且感覺還能吃很多，那麼上一頓就是沒有吃飽，這時候就需要媽媽在餵奶的時候，搓搓他的耳朵啊、捏捏小手小腳，讓寶寶保持清醒，一次吃飽~因為頻繁吃奶對腸胃不好，也不容易養成飲食規律。

對於新手媽媽來說，下面的跡象可以說明寶寶吃夠了。

1.觀察小便。在開始的3天后，每天至少尿溼4-6次尿不溼，尿溼次數多，說明寶寶水分充足。

2.看大便。第一週，寶寶大便會由黑色，變成綠色，再變成棕黃色。吃到充足的母乳後，大便會呈現芥末黃。前兩個月，寶寶一般每天會由至少2-3次大便。

3.是否溢奶。餵奶前會感覺乳房脹，喂完不脹，不喂就會溢奶，都說明乳汁充足。幾個月後，供需平衡，溢奶情況會有所減輕。

4.寶寶吸奶情況。寶寶吸奶用力， 能聽到吞嚥聲，感覺到泌乳反射，寶寶心滿意足地睡去，也說明寶寶吸收到了足夠的母乳。