在單位和領導溝通的確需要一定的技巧，這樣在職場上才能得心應手。

第一，和領導溝通不能唯唯諾諾，要敢於說話，大大方方的表明自己的觀點。

第二，和領導溝通不要阿諛奉承，不多說廢話，而是要切合實際，用成績說話，這樣比較有說服力。

第三，和領導溝通注意場合，把握時機。譬如領導工作順心或者心情好的時候與領導溝通會有事半功倍的效果。

和領導溝通的技巧有哪些？

1.首先你要了解你的領導，瞭解他的處事風格是怎麼的，包括他的脾氣啊，以及在公司裡面升職工作史。所謂知己知彼百戰不殆，這樣與老闆溝通起來你自己心裡便有一個底一個度。

2.溝通時要選擇恰當的時間與地點。何為恰當時間，比如領導心情不好的時候，手頭上還有很多事情要處理的時候，此時就不利於溝通。何為恰當的地點，在吵雜的環境裡，在公眾場合就不利於溝通。天時地利人和最佳。

3.設身處地，換位思考。如果你是領導遇到這些事情你會怎麼處理，換個位置思考你和領導溝通起來就會更加事倍功半。

4.與領導溝通時不要唯唯諾諾，阿諛奉承，背後說別人壞話，有時候雖然你說的是實話，但這樣在領導眼裡你的印象分也會大大減扣。