回覆列表
-
1 # 透ooi
-
2 # 樂彤媽媽生活日記
1,荔枝:荔枝的維生素含量豐富,有調節腸胃、增強食慾的功效。但是,荔枝含糖量高,0哺乳期媽媽多吃容易上火,會影響奶水質量。從而影響母乳寶寶的身體健康,因此,哺乳期媽媽要慎吃。
2,桂圓:桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。但哺乳期媽媽要適量食用,防止上火影響奶水質量。
3,桑葚:桑葚含18種氨基酸與多種維生素,如A、B1、B2、C、D和胡蘿素、葡萄糖、果糖、鈣質、鐵質、蘋果酸及鞣酸等營養素,營養成分十分豐富。單獨吃桑葚不會回奶,所以哺乳期媽媽可以吃。但是,體質偏寒的哺乳媽媽建議不要食用或者是少吃。
4,菠蘿:哺乳期媽媽最好不吃菠蘿,主要是因為菠蘿容易導致過敏。如果新媽媽對菠蘿沒有過敏情況的話,還是可以吃的。但建議少吃為妙,因為菠蘿含溼毒,會影響身體健康
希望以上回答能對你有幫助!
芒果,寶寶容易過敏;
菠蘿,我覺得最好別吃;
荔枝,上火;
香瓜或是甜瓜或是哈密瓜,甜度很高的水果也別吃,寶寶容易脹氣。