懷孕三個月零15天吃什麼最好？進入孕3月的胎兒，開始了快速發育，需要的營養開始增加。這個月的母親營養對胎兒大腦的發育是非常重要的，這裡所說的營養不單單指的是食物的量，更重要的是食物的質。孕三月準媽媽吃這些最好
建議適當增加蛋白質的攝入量，比如奶、瘦弱、魚肉等等。另外可以適當增加含鐵、鈣、鋅、豐富的食物，只要對胎兒無害，最好什麼都吃。食品種類多樣化，才能保證營養均衡全面。
研究人員曾試圖證實：在孕早期準媽媽特別渴望吃某種食品，是因為孕婦體內缺乏該食品中所含的那種營養素。但事實並非如此，關於這個問題至今尚未弄清。
有的孕婦特別渴望吃巧克力、辛辣食品、酸梅、臭豆腐等特別口味兒。事實上並不是孕婦飲食結構中缺乏其中某種營養成分。有的孕婦特別渴望吃非食品類東西，比如泥塊、牆皮等，這種現象醫學上稱異食症，吃下這些非食品類東西對孕婦和胎兒都是有害的。一般來講上述現象在懷孕三個月之後就會消失。
孕期飲食應以孕婦健康和胎兒發育為宗旨，注意平衡膳食，補充營養，不應顧及自己的飲食癖好和體型的胖瘦導致自己偏食。
懷孕三個月零15天吃什麼最好？進入孕3月的胎兒，開始了快速發育，需要的營養開始增加。這個月的母親營養對胎兒大腦的發育是非常重要的，這裡所說的營養不單單指的是食物的量，更重要的是食物的質。孕三月準媽媽吃這些最好
建議適當增加蛋白質的攝入量，比如奶、瘦弱、魚肉等等。另外可以適當增加含鐵、鈣、鋅、豐富的食物，只要對胎兒無害，最好什麼都吃。食品種類多樣化，才能保證營養均衡全面。
孕早期嗜吃某種食品原因研究人員曾試圖證實：在孕早期準媽媽特別渴望吃某種食品，是因為孕婦體內缺乏該食品中所含的那種營養素。但事實並非如此，關於這個問題至今尚未弄清。
有的孕婦特別渴望吃巧克力、辛辣食品、酸梅、臭豆腐等特別口味兒。事實上並不是孕婦飲食結構中缺乏其中某種營養成分。有的孕婦特別渴望吃非食品類東西，比如泥塊、牆皮等，這種現象醫學上稱異食症，吃下這些非食品類東西對孕婦和胎兒都是有害的。一般來講上述現象在懷孕三個月之後就會消失。
孕期飲食應以孕婦健康和胎兒發育為宗旨，注意平衡膳食，補充營養，不應顧及自己的飲食癖好和體型的胖瘦導致自己偏食。