很高興回答您的問題，我是一個快五個月寶寶的媽媽，剛剛經歷坐月子，生孩子對於每個女人來說很重要，一定要護理好，不然落下病根很難恢復，所以不要任性，坐月子一定要做好保暖措施，不管冬季夏季坐月子都要做好保暖，注意休息，不要碰涼水，產後月子裡最好還是躺著餵奶，我產後就是躺著餵奶沒有出現過腰疼，一個朋友坐月子月子坐著餵奶，沒有注意休息，後來出了月子腰疼，給寶寶換個尿不溼都腰疼，所以坐月子一定要注意，不要任性，多聽父母話！

寶媽要注意全身保暖有過生產經驗的女性都知道，在生產之前，我們的身體會分泌鬆弛素，它可以讓骨頭之間連線變鬆。目的也是幫助我們生產，但是這種情況在產後需要一個長期的恢復過程。而在這個過程中，如果不保暖，身體侵入涼氣就容易留下“骨頭”疼的毛病。作為過來人，坐月子時我曾仗著自己年輕，覺得穿厚比較臃腫不好看，導致現在疼的時候就想哭。再者就是要保護好自己的腳，腳上的穴位有很多，跟我們的身體健康息息相關。又因為腳在肢體末端，血液迴圈比較慢，脂肪含量也比較少，就容易涼著。在後期就容易引起腳麻或者是其他問題，所以可以套上厚厚的毛襪子，注意腳部保暖。因此，冬天坐月子的寶媽要注意保暖，要必然就容易留下病根。