關於這個問題嗎，你完全可以，公開的和領導吧話說明白。你自己根據你的工作成受能力來做定論吧。你要能承擔的工作，和能受的工作，你應該服從領導的安排。如果承擔不了的工作，和無法承受的工作，不在你的範圍內的工作，完全有權巨絕不接受啊。講的是工作，不是為的做面子，剛為工資和待遇問題。幹工作也不能剛閒著，也不能去累死吧，根據你自己的，量力而行吧。我說的對不對。請你看看，大家朋友們，怎麼評論的吧，謝謝。，，，

就我的經驗分享下個人觀點：

1.如果額外安排到任務在你能力範圍內，或者能在某種程度鍛鍊你的能力，個人建議選擇接受，畢竟職場上，老闆給你安排任務無非兩個理由：A.此事讓你辦老闆放心。B.此事目前只有你有這個空檔做此事，其他人都各有安排，至於成敗另說哈。 以上這兩點，選擇接受是最好體現你能力的時候。人生在世，不多做些事，怎麼能找到存在感。

2.如果任務在你能力範圍外，可以和老闆溝通，再指派一位有經驗的人進行輔導，或者你說明具體時間、精力都分散不開的原因，一般情況下，老闆都不會為難你。

總之、職場鍛鍊能力的機會有限，量力而行和主動爭取，也就在一念之間，當然結果日後也會略見分曉。