散打是兩人按照一定的規則，並運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術專案，它是中國武術的重要組成部分。分為古傳散手（殺傷性強）、現代散打（限制較多）。

散打對韌帶的有一定的要求，但韌帶和身高沒有關係，但是在中醫中有韌帶越松壽越長的說法。

只要方法正確，教練專業，不會有影響的，反而會有促進身高發育的作用。

但是散打在力量訓練方面如果負重過多同時自身處於發育期那麼會對身高產生影響。

因此主要注重適當的負重訓練那麼就不會影響長個子。

一定得體育鍛煉都會有助於生高發育吧

不過練散打可能會影響體形。

因為散打的防守姿勢要弓背。

所以。養成習慣了會駝背。

但肌肉會練起來。

作為業餘愛好就好了。建議不要專門跑去武術學校練。沒太大前途。

想長個子就打籃球吧。

畢竟學習最重要。

練習散打有益於身體的發育，不會影響到身高。想要長高，在適當運動的同時，還要補充足夠的鈣才可以達到目的。在日常生活中多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、紫菜、芝麻醬等。