當代有三大主流心理學:

1、生物學觀點，包括生物心理學和進化心理學;

2、心理學觀點,包括行為主義、認知心理學、心裡動力學理論和人本主義;

3、社會文化心理學。

生物心理學(將行為與大腦、生理學遺傳學機制相聯絡)。

心理學（研究刺激、反應和條件反射,研究思維、語言和問題解決的過程,研究人的潛能、理想以及各種問題,強調自我實現和個人成長,對行為的無意識原因感興趣)。

社會心理學(研究社會和文化背景在影響個人行為方面的重要性)。

悟己悟人。尋找人生的意義，確定做人的方向，瞭解做人的傷痛，抓住做人的快樂，掌握人生的無測，掙脫慾望的奴隸。

1.按照書本上意思來理解，華人習慣性地認為，思想和感情是源自於“心”，又把調理和規則稱為“理”，所以就用“心理”來總稱心思、思想、感情等，而心理學則是研究心理活動及其發生、發展規律的學科。

2.心理學帶領我們認識自己，知道自己具有什麼樣的能力？能夠做什麼樣的事情？自己的人生方向在哪兒？

3.懂點心理學，對我們的生活大有裨益，不但可以更深入地認識自我、瞭解自己，還可以學會調節心理和情緒，擁有更多的快樂，提升生活的指數。