有句話說得好“生命在於運動”。然而正確費運動一定是可以值得推廣的且一定是對的。全民健身已經不是口號了，國家從基礎設施到健康的理念和運動賽事的推廣都已經大力在落實了。有中國城市馬拉松的普及，各大球王爭霸賽…一句話健康的第一要素在於理念，預防疾病的最好方式就是科學合理的飲食，有規律的作息，正確的運動等這些都是很重要的。我倡導生命應該要有正確的運動

生命在於運動，提法最早源於法國思想家伏爾泰。生命的產生在於運動，運動是生命誕生的前提條件。但運動又是一科學。具體問題具體分析，有人不能運動或者不能劇烈運動。對於一般人來說，運動太少或者過度都是有害的。所以有了今天的問題“生命在於正確的運動”，隨著生活水平的不斷提高，我們漸漸的從溫飽轉向身體健康。中醫也認為正確的運動能幫助人的氣血執行。根據每個人不同特點，有不同的運動方式，根據自己身體狀態選擇合適自己的運動，循序漸進，做到量力而行。

我個人的理解是：

第一，在合理的範圍之內，多做一些運動，對身心健康都是極具意義的。

第二，我們人本身生命也是處於運動的階段（心臟在跳動，內臟在運作、血液在流動.....）

所以我們也是處於一個合理的運動人生。