這個問題親身經歷過。下面講講我的做法。

1、努力讓自己忙碌起來。當你沉浸於其他事情中，感情的事就不那麼重要了。

2、多鍛鍊身體，可以去跑步，去健身，身體上的勞累既是對體型的塑造，也是對內心的塑造。鍛鍊身體還有一個好處：讓你晚上能睡好，而不是想太多事。

3、如果他找你，你卻已經立下忘記他重新生活的決定，那麼果斷一點，堅定一點的拒絕，不要給自己，也不要給對方太多念想。

4、如果他傷你很深，那麼多去想想他不愛你的樣子，你卑微的樣子，女孩子要自尊自愛自重。

是有的，我經常掩蓋住內心的激動，故作鎮定，裝作視而不見，擦身而過後在默默轉身含情脈脈目送她遠去，然後伸張雙臂放鬆一下，趕緊走，

如果是場暗戀，一廂情願，那就放下吧。未必非要不見，調整心態，做朋友未必壞事。

但如果已經開始了，發展了，現在你想放棄，那應該攤開來交流，給他時間考慮，如果他願意，退回朋友，也挺好。

如果不願，也能及時止損，長痛不如短痛。

好過你不明不白讓他矇在鼓裡。這不公平。