彭于晏

彭于晏，這個男人自律可怕到極點，為演好《近在咫尺的愛戀》中一名拳擊手，為了更好的飾演拳擊手，他特意進行了三個月的培訓，不僅在拳擊方面突飛猛進，還取得了拳擊教練的認可，憑藉該影片入圍第二屆澳門國際電影節最佳男主角；次年，在《翻滾吧！阿信》化身為專業體操選手，為了更完美出演體操選手，進行為期8個月的訓練準備，不斷挑戰自己的體能極限，在短短8個月內練就標準運動員身材，正是因為他的這種自律行為，獲得臺灣金馬獎最佳男主角，躋身臺灣一線小生。

張晉

這位西裝“暴徒”，被稱為最帥的反派，他集演員、導演、武術指導和國家武英級武術員多個身份於一身。在拍攝《一代宗師》前，為了更好的飾演野心勃勃、心術不正的形意拳宗師，為了更好得體現八極拳貼身靠打的技術特點，師從王世泉先生習練八極拳，並在一場八極拳比賽中取得第一名的成績。

說實在的，每一位成功的人都是一位極其自律的人，自律對於每一位人都很重要，不是每一位紅的明星，都是依靠他（她）們外貌，他（她）們背景，很多能依靠的只有自己而已。